vineri, 30 aprilie 2010

SA MAI RADEM PUTIN...!!!

Legea lui Slous: Daca îndeplineşti o sarcina prea bine, vei rămâne cu ea pe cap.
Legea lui Franko privind locul de munca: Daca-ti place ceea ce faci, probabil ca faci ceea ce nu trebuie.
Prima capcana a geniului: Nici un şef nu va păstra un subaltern, care are dreptate tot timpul
Legea lui Raphel referitoare la afaceri: Cu cât angajaţii au mai puţin de lucru, cu atât vor lucra mai încet.
Maxima biroului: Telefonul nu suna niciodată, când nu ai nimic de făcut.
Legea lui Otto: Întotdeauna faci ceva lipsit de importanta când seful trece pe la biroul tău.
Legea lui Chapman: Dacă nu poţi să-ţi termini treaba în primele 24 de ore, lucrează noaptea.
Regula lui Harry: Când nu ştii ce sa faci, mergi grăbit şi ia-ţi o mină îngrijorată.
Concluzia coridorului: Poţi să te duci oriunde, dacă ai o mină serioasă şi duci cu tine un dosar.
Să mai şi râdem……. Până la urmă ….. o viaţă avem……….

7 miracole la bărbaţi:
1. Toţi bărbaţii sunt al dracului de ocupaţi.
2. Deşi suntem ocupaţi, avem vreme de femei.
3. Deşi avem vreme de femei, nu prea ne interesează de ele.
4. Deşi nu prea ne interesează femeile, tot timpul avem una lângă noi.
5. Deşi tot timpul avem una lângă noi, ne mai "dăm" si la alta sau altele.
6. Deşi ne mai dam la alta sau altele, ne enervam dacă femeia cu care suntem ne părăseşte.
7. Deşi femeia cu care suntem ne părăseşte, tot nu învăţăm din greşelile pe care le facem (şi tot ne mai dăm la altele).

7 miracole la femei:
1. Pentru o femeie, este tot timpul importanta securitatea "materială".
2. Deşi este important a supravieţui din punct de vedere material, ele tot timpul îşi cumpără haine scumpe.
3. Deşi ele tot timpul îşi cumpără haine scumpe, niciodată nu au cu ce sa se îmbrace...
4. Deşi ele spun ca nu au niciodată cu ce să se îmbrace, tot timpul se îmbracă frumos.
5. Deşi tot timpul se îmbracă frumos, haina pe care o pun pe ele este doar "cârpă veche".
6. Deşi ele zic ca este doar o "cârpă veche", se aşteaptă de la tine să le faci complimente.
7. Deşi tu încerci să le faci complimente, ele nu te cred niciodată.
Sunt femei care, în loc să-i facă sa sufere pe mai mulţi bărbaţi, aşa cum e firesc, se concentrează asupra unuia până îl extermina. Acestea se numesc "fidele".


A fost o data un evreu înţelept. Şi zicea el că totul se poate reduce la ce ai în cap. Îl chema Solomon.
După el, a venit un alt evreu înţelept. Şi zicea ă totul se poate reduce la ce ai în inimă. Îl chema Isus.
După el, a venit un al treilea evreu înţelept. Şi zicea el ca totul se poate reduce la ce ai în stomac. Îl chema Marx.
După el, a venit un al patrulea evreu înţelept şi a zis că totul se poate reduce la ce ai între picioare. Îl chema Freud.
La sfârşit, a venit un alt evreu, mai înţelept decât toţi (pe nume Einstein) şi a zis: "Totul e relativ"

joi, 29 aprilie 2010

DURERILE MENSTRUALE , NORMALE... SAU NU ?

Micile dureri pe care femeile le au la ciclu arată că funcţionează normal din punct de vedere hormonal. Acestea pot fi combătute cu pastile.

Sursa: Hepta•Aproape jumătate dintre femeile tinere au dureri la menstru aţie, arată un studiu prezentat ieri, la Bucureşti, de compania Sanofi-Aventis, î n cadrul unei conferinţe de presă.

•Dacă sunteţi în această categorie, nu este semn rău, spun medicii ginecologi, întrucât lipsa durerilor înainte de menstruaţie se întâlneşte frecvent la femeile infertile. „Ciclurile fără durere sunt cele fără ovulaţie“, a explicat medicul ginecolog Irina Pacu, de la Spitalul „Sf. Pantelimon“ din Bucureşti.

•Totuşi, nici durerile foarte intense nu sunt normale. Acestea se pot asocia cu endometrioza, o afecţiune care determină infertilitate.

Trataţi-vă cu antispastice

•Dacă vă doare capul, burta, aveţi senzaţie de greaţă, dureri de spate, transpiraţi mai mult şi nu puteţi dormi noaptea, dar durerile sunt de o severitate moderată, nu este cazul să vă îngrijoraţi.

Medicii de familie şi ginecologii vă sfătuiesc să ţineţi un calendar, pentru a avea o idee mai clară asupra zilei în care urmează să aveţi menstruaţie şi să luaţi medicamente antispastice şi antiinflamatorii cu două-trei zile înainte. „În cazul femeilor care experimentează dureri severe este mai eficient consumul de anticoncepţionale“, a recomandat ginecologul Irina Pacu.

După prima sarcină este posibil să scăpaţi de crampe

Durerile la ciclu nu se corelează neapărat cu o boală sau cu o anomalie fizică şi se manifestă, de obicei, în primul an de la apariţia primei menstruaţii.

•Datele statistice arată că, în primul an, 38% dintre fete au dureri menstruale, iar în al doilea şi în al treilea an, 20% dintre ele experimentează astfel de neplăceri.

•În total, la aproximativ 80% dintre femeile cu dismenoree (menstruaţie însoţită de dureri), debutul este în primii trei ani de la apariţia ciclului. Durerile încep să scadă în intensitate odată cu îna - intarea în vârstă şi, uneori, dispar după prima sarcină, datorită unor modificări hormonale care intervin în organism.

SOLUŢII NATURALE

Odihna şi alimentaţia ameliorează simptomele
•Medicii atrag atenţia că nu doar medicamentele sunt importante pentru a calma durerile menstruale, ci şi modificarea stilului de viaţă.
„Femeile care trec prin astfel de neplăceri trebuie să se odihnească, să mănânce echilibrat, să facă efort fizic moderat şi să renunţe la fumat, dacă se poate“, sugerează medicul de familie Doian Mihăilă.

Toate acestea pot ajuta la reducerea severităţii simptomelor din timpul ciclului menstrual. Din regimul alimentar este bine să nu lipsească fructele, legumele şi cerealele. Altfel riscaţi să vă constipaţi, iar î n timpul ciclului să experimentaţi diareea, din cauza presiunii care se exercită în zona abdominală.

•Alte măsuri complementare sunt reducerea consumului de cafea, administrarea de calciu şi magneziu, băile călduţe şi aplicarea de comprese calde.

miercuri, 28 aprilie 2010

RETETE DE IN FRUMUSETARE CU MIERE

Pentru catifelarea pielii. Adauga un sfert de cana de miere in apa in care faci baie.

Pentru stralucirea parului. Amesteca 1 lingurita de miere cu 1 litru apa calda. Daca esti blonda, poti adauga si cativa stropi de lamaie. Dupa ce te samponezi si te clatesti, toarna acest amestec pe toata lungimea parului fara sa il clatesti.

Pentru hidratarea tenului (masca). Amesteca 2 linguri de miere cu 2 lingurite de lapte. Intinde acest amestec peste fata si gat, lasa-l sa actioneze timp de 10-15 minute. Clateste cu apa calduta.

Pentru tonifierea fetei (masca). Amesteca 1 lingura de miere, 1 albus de ou, 1 lingurita de glicerina si faina (cam un sfert de cana), pana cand se formeaza o pasta. Intinde masca pe fata si gat, lasa sa actioneze timp de 10 minute, apoi clateste cu apa calda.

Pentru netezirea ridurilor (masca). Cojile a 10 oua se usuca la cald, timp de 10 zile, dupa care se piseaza pana cand se obtine o pulbere fina. Se amesteca cu 2 lingurite de miere. Masca se aplica pe fata curatata si se lasa sa actioneze jumatate de ora. Se clateste cu apa rece.

Pentru exfolierea tenului. Amesteca 1 lingura de miere cu 2 linguri de migdale fin macinate si cu 1 lingurita de zeama de lamaie. Intinde acest amestec pe fata, evitand zona ochilor si a gurii, masand cu blandete. Clateste cu apa calda.

luni, 26 aprilie 2010

SUCCESUL FEMEILOR IN CARIERA SE PLATESTE...!!!


Tinerele „nu mai au timp” pentru o relaţie stabilă
Bărbaţii acceptă foarte greu soţia-femeie de afaceri
Succesul în plan profesional se „plăteşte”
, de cele mai multe ori, în viaţa intimă, fie că în joc este o femeie de carieră sau un bărbat de afaceri. „Foarte multe familii sau multe cupluri se destramă din cauza faptului că cei doi sunt prinşi în ierarhia lor subiectivă, au alte tipuri de activităţi şi nu au timp pentru viaţa de cuplu.

Astfel, ei fie se despart efectiv, fie rămân împreună într-un soi de relaţie de convenienţă, de rutină, pentru că «oricum, e mai bine aşa şi n-am timp să-mi găsesc pe altcineva», însă această mentalitate nu întăreşte viaţa de cuplu”, explică psihologul Augustin Cambosie, vicepreşedintele Federaţiei Româ­ne de Psihologie, mecanismul gândirii oamenilor de afaceri. După anii ‘90 şi în special după 2000, atitudinea femeilor din România vizavi de carieră s-a schimbat aproape radical, astfel că româncele renunţă la statutul de femeie casnică, mamă care îşi creşte copiii şi gospodină care găteşte zilnic, dorind să se afirme în plan profesional.

„Sunt foarte multe femei tinere, de 20-30 sau 35 de ani, care nu au o relaţie stabilă, pentru că, după spusele lor, nu au timp pentru aşa ceva. Pe primul plan este cariera şi apoi viaţa de familie”, afirmă Cambosie. Ceea ce nu ştiu ele este că „intră într-un ritm din care nu mai pot ieşi, iar timpul de care au nevoie pentru a-şi întemeia o familie trebuie «făcut», pentru că de la sine nu vine”, ne sfătuieşte psihologul.

Dacă ne întrebăm cum acceptă un bărbat soţia femeie de carieră, răspunsul este „foarte greu”. Şi asta pentru că, în mediul nostru mioritic, nu prea a existat ideea de competitivitate. În plus, mai spune psihologul, transformarea obiectivă are loc mai repede decât cea din mentalitatea bărbatului. Nu trebuie uitat că soţul unei femei de carieră se simte frustrat, neglijat, uitat, părăsit de soţia care este atentă la activităţile ei profesionale devenite extrem de importante.

Drept urmare, din cauza stresului şi a oboselii, viaţa intimă nu mai este la fel ca înainte, pentru că femeia nu mai are timp. „Timpul este valoros prin conţinutul său calitativ, nu neapărat prin cantitate. Atunci când există timp, este indicat să fie şi comunicare. Chiar dacă sunt numai câteva ore pe zi în care cei doi sunt împreună, acele ore pot fi, calitativ vorbind, foarte bogate şi aducătoare de afect în interiorul relaţiei; afect care, la rândul său, conduce direct la sexualitate”, mai arată psihologul.

Pe de altă parte, se poate întâmpla şi ca puţinul timp pe care îl alocă femeia de carieră partenerului să-l „împingă” pe acesta spre o nouă relaţie, el căutând să i se acorde mai multă atenţie. Vizavi de sexualitate, specialiştii sunt de părere că problema femeilor de carieră este asemănătoare cu cea a bărbaţilor de afaceri, pentru că managementul unui business de succes implică foarte mult timp (ore petrecute la birou, negocieri, cine de afaceri, deplasări în ţară sau străinătate).

Atmosfera afectivă – indispensabilă femeilor

Mai mult, odată cu „consumarea” acestui timp, mai apare un fenomen secundar - incertitudinea eficienţei afacerii respective, care creează, la rândul ei, o stare de tensiune care, aparent, s-ar descărca foarte bine printr-o viaţă sexuală normală. În paralel, să nu uităm că şi bărbaţii, dar şi femeile (şi, cu precădere, acestea din urmă) sunt influenţaţi de ceea ce se numeşte atmosfera afectivă.

„S-ar părea că femeile, în majoritatea lor, au nevoie de o atmosferă liniştită, calmă, ca să se poată gândi sau să poată performa sexual şi, astfel, orice stres, orice aglomerare de situaţii conflictuale nu face altceva decât să le îndepărteze de un bun randament sau o bună eficienţă sexuală. Problema într-o astfel de situaţie ar fi ca fiecare dintre ele să reuşească să «spargă» acest cerc vicios, pentru că soluţia nu este una universal valabilă, ea trebuie adaptată fiecărei persoane”, spune Augustin Cambosie.

Atunci când punem pe primul plan cariera, nici domeniul de activitate similar nu oferă siguranţa relaţiei în cuplu. Chiar dacă cei doi parteneri lucrează în acelaşi domeniu, există avantajul că soţul, cunoscând problematica afacerii, îşi înţelege soţia - femeie de carieră şi modul cum se motivează absenţele acesteia. Dezavantajul este însă că cei doi intră în competiţie.

„Dacă discutăm de performanţe financiare la nivelul cuplului, sigur că aportul pe care îl poate aduce o femeie de carieră este foarte mare şi, nu de puţine ori, chiar mai mare decât al bărbatului. Şi două surse financiare importante adunate pot suplini destul de bine frustrările bărbatului că nu mai este îngrijit, spălat, călcat cum era înainte”, explică psihologul Cambosie.

Femeile „plătesc” succesul cu propria feminitate

În paralel, femeile de afaceri care tind spre poziţii cât mai înalte într-o companie îşi pierd din feminitate. „Este un preţ obligatoriu care va trebui plătit în momentul acestei alegeri. (...) nu neapărat în sensul că femeia este mai puţin îngrijită, pentru că, de obicei, companiile mari sau multinaţionalele reclamă un anume look al femeii de succes, însă lipsa de timp şi stresul acumulat se plătesc într-un fel... femeia devine din ce în ce mai puţin feminină şi atributele clasice ale feminităţii pot să se masculinizeze şi să ne îndreptăm, astfel, spre ambisexualitate – ca distincţia dintre bărbat şi femeie să nu mai fie decât formală, amintită în cartea de identitate la sexul biologic”, susţine Cambosie.

Psihologii spun că, pentru a avea o viaţă împlinită, o femeie de afaceri trebuie să comunice cu partenerul de viaţă şi să-şi ofere sieşi, cât mai adesea, un moment de reflecţie, în care să facă un bilanţ nu al performanţei profesionale, ci al nevoilor ei globale - afective, de relaţionare, sexuale.

duminică, 25 aprilie 2010

CUM TRATAM CEARCANELE SI PUNGILE DE SUB OCHII...!!!

Cearcanele sunt de cele mai multe ori o problema care apare atunci cand lichidele nu mai sunt evacuate corect in exteriorul organismului. Initial, cearcanele apar dupa o noapte nedormita, dar ulterior ele pot deveni permanente. Cearcanele apar mult mai repede la persoanele care nu au grasime in pometi si pometi bine conturati, pentru ca pielea "se lasa" o data cu inaintarea in varsta.
Pungile aparute sub ochi sunt tot o problema care se produce o data cu inaintarea in varsta. Atat pentru cearcane, cat si pentru pungi, factori favorizanti sunt odihna insuficienta sau aportul scazut de lichide.

Se aplica pe pleoape felii de cartofi cruzi.
Se pun comprese reci cu infuzie din petale de trandafir. O lingura de petale uscate la 100 ml apa. Se folosesc trandafirii de dulceata.
Comprese reci cu infuzie de flori de tei.
Se pun alternativ, comprese reci si calde. Se incepe cu compresele calde si se termina cu cele reci.

sâmbătă, 24 aprilie 2010

GRESELI FRECVENTE DE INGRIJIRE A TENULUI



Nu mai esti de mult o începatoare cand vine vorba de metodele de îngrijire a tenului. Dar esti sigura ca ritualul pe care îl urmezi este corect?
Curatare, hidratare, hranire si machiaj. Deja ai reflexele formate, nu-i asa? Nu e o mare filosofie, dar s-ar putea sa fii în continuare surprinsa de unele detalii! Tenul poate fi mai luminos si mai curat, iar machiajul poate sa-ti iasa perfect si sa ramana asa pana la sfarsitul zilei. Afla ce poti sa îmbunatatesti în tacticile proprii de îngrijire a tenului! Benessere te ajuta sa înveti din greseli!

Cand îti cureti fata cu lotiune sau gel demachiant, nu aplica produsul direct pe tenul uscat. Umezeste-ti înainte fata cu apa calduta, pentru ca ingredientele acestor produse reactioneaza cel mai bine în contact cu apa. Apoi, nu te gandi ca e suficient sa-ti atingi constiincios tenul cu discheta demachianta, o singura data! Pentru ca procesul sa fie complet, trebuie sa repeti operatiunea de doua-trei ori, pana cand discheta ramane perfect curata, fara nicio urma de fond de ten sau alte produse cosmetice

Nu te demachia mai des de doua ori pe zi, dimineata si seara. Excesul de zel nu ajuta, ba dimpotriva. Exista riscul ca pielea sa devina uscata, sa apara iritatii sau eczeme ori sa se accentueze secretia glandelor sebacee, fapt care duce la astuparea porilor, un aspect uleios al tenului si acnee.

Nu folosi exfoliant mai des de o data pe saptamana! Tenul ar putea fi agresat, iar în timp devine hipersensibil, cu vase de sange subtiri, care se sparg usor. Unul dintre cele mai eficiente
si nonagresive produse de gomaj sunt cele pe baza de acid glicolic sau acid acetilsalicilic.

Fondul de ten
Nu mai e un moft, ci o necesitate - poluarea
este un factor extreme de daunator sanatatii pielii tale!

Niciodata nu folosi aceleasi produse si pentru fata, si pentru corp! Fie ca e vorba de crema hidratanta, lotiunea autobronzanta sau gelul de curatare alege numai produsele recomandate pentru îngrijirea tenului. Pielea fetei este mult mai sensibila decat restul corpului, si daca nu folosesti produsele potrivite, echilibrul glandelor sebacee poate fi usor dat peste cap!

Dupa ce ai aplicat crema hidratanta, asteapta cel putin doua-trei minute înainte sa folosesti serul pentru îngrijirea speciala a zonelor cu probleme, ochii sau ridurile de expresie din colturile buzelor. Ca sa actioneze eficient, e nevoie sa se absoarba bine primul produs. Acelasi principiu se aplica si cand vine vorba de fondul de ten. Daca imediat dupa crema aplici fondul de ten, acesta va fi diluat de crema, si efectul de acoperire se diminueaza. În plus, tenul poate capata un aspect gras, lucios.



Autor: Georgiana Oprea

vineri, 23 aprilie 2010

CU TOCURI .....SAU FARA ???


Iată cum îţi alegi pantofii pe care îi poţi purta zilnic fără probleme.

Orice femeie ştie că piciorul ei capătă alt aspect şi pare mai subţire când poartă o pereche de pantofi eleganţi. Ortopezii au descoperit o metodă prin care reprezentantele sexului frumos îşi pot calcula singure dimensiunea ideală a tocurilor.
Nu trebuie decât să te aşezi, desculţă, pe un scaun şi să-ţi întinzi piciorul paralel cu podeaua, lăsând laba piciorului relaxată. Apoi încordeaz-o în aşa fel încât ea să devină perpendiculară pe suprafaţa de susţinere.

Diferenţa dintre poziţia labei piciorului între cele două situaţii arată exact dimensiunea maximă pe care tocul tău trebuie să o aibă pentru a nu-ţi pune în pericol sănătatea piciorului, conform unei descoperiri publicate recent de ziarul britanic Daily Mail. Metoda este acceptată şi de ortopezii români, care susţin că încălţămintea cu toc nu trebuie purtată mai mult de câteva ore pe zi şi doar când nu avem mult de mers pe jos.

Încălţările pot da dureri de picioare

“Platformele sunt de preferat în locul tocurilor”, este de părere dr. Marius Negru, ortoped la Clinica de Diagnostic Gral Medical din Capitală (tel: 021.23.00.00 sau 021.323.00.02). Nici extrema cealaltă nu e mai bună. “Un pantof plat nu e recomandat. Talpa trebuie să urmărească scobitura anatomică a piciorului”, mai spune medicul.

El atrage atenţia că, din cauza pantofilor incomozi, numeroase femei ajung la doctor cu dureri mari, vezicule de lichid la picioare, monturi, calusuri (îngroşări de piele), bătături sau “degete în ciocan” (deformări osoase).

Băile reci calmează şi revigorează

Când picioarele ne dor de la încălţări, e bine să schimbăm pantofii imediat cu o pereche mai confortabilă şi, dacă avem posibilitatea, să ţinem gambele în apă rece. Băile locale reci au efect antiinflamator, calmează durerile şi revigorează picioarele obosite. Masajul tălpii pe un obiect de formă tubulară poate avea un efect similar.

Mergi seara la cumpărături

O încălţăminte bună e cea confortabilă de la prima purtare, fără a mai trebui să se “lase”. “E de preferat să cumpărăm pantofii la sfârşitul zilei, când piciorul e mai umflat, şi să alegem modele care permit aerisirea lui”, spune dr. Negru.

miercuri, 21 aprilie 2010

TEST - CE FEL DE FEMEIE ESTI ?

Ti-a placut adesea sa joci rolul femeii fatale sau din contra a fetei inocente, naive, care are nevoie de protectia celor din jur. Ai fost tentata uneori sa porti o masca inabordabila sau sa inspiri puterea femeii independente. Cu toate acestea, nu ai analizat niciodata modul in care esti perceputa cu adevarat si, cu atat mai putin, felul in care esti tu, dincolo de toate aparentele. Testul propus de noi saptamana aceasta te va ajuta sa faci noi "descoperiri" in ceea ce te priveste.

1.Consideri ca intalnirile prin internet sunt:
a. nu pentru tine, dar pot fi interesante
b. deosebit de incitante
c. deloc placute, n-ai incerca niciodata asa ceva

2. Iubitul tau vine intr-o zi acasa cu un cadou imens, desi nu este vreo ocazie speciala. Ce crezi despre asta:
a. iti face placere dar esti obisnuita cu astfel de gesturi din partea lui
b. sigur a gresit cu ceva, altfel de ce ar face asta?
c. iti aduci aminte inca o data (daca mai era nevoie!) cat de mult il iubesti

3. Daca te-ai reincarna intr-un animal ti-ar placea sa fii:
a. un catelus
b. un leopard
c. un iepuras

4. Daca in buzunatul iubitului tau ai gasi un prezervativ despre care tu nu stii nimic:
a. probabil ca vrea sa incercati ceva spontan si de aceea e mereu pregatit
b. il iei si faceti dragoste chiar atunci
c. te ingrijorezi

5. Fostul tau iubit insista cu telefoane prin care iti spune ca vrea sa ma impacati. Cum reactionezi:
a. nu-i mai raspunzi la telefon
b. te simti flatata si flirtezi cu el
c. ii explici politicos ca iubesti pe altcineva si-l rogi sa nu te mai sune

6. La prima intalnire esti:
a. un pic stresata
b. dezinvolta, doar trebuie sa va cunosteti cat mai bine, nu?
c. emotionata si stanjenita de atmosfera usor incordata

7. Ti-ar placea sa locuiesti:
a. intr-un conac boieresc
b. intr-o vila mare, foarte moderna
c. intr-un loc linistit, poate o cabana la munte

8.Daca ai putea fi un obiect vestimentar al iubitului tau, ai vrea sa fii:
a. cravata
b. lenjeria
c. camasa

9. Ce observi prima data la un barbat:
a. constructia corpului, alura
b. buzele si mainile
c. ochii

10. Daca te intalnesti cu un vechi prieten din copilarie alegi sa te imbraci:
a. elegant si modern
b. cat mai sexy, vrei sa-i arati ca "fetita" pe care o stia e acum o femeie in toata puterea cuvantului
c. casual, nu alegi nimic special

11. Daca un necunoscut iti face un compliment pe strada:
a. zambesti doar, fara a-i acorda prea multa atentie
b. esti mandra si poate chiar schimbati cateva cuvinte. Nu stii de unde sare iepurele.
c. treci mai departe, ignorandu-l

Interpretarea rezultatelor:

Majoritatea A:

Esti o femeie foarte deschisa, eleganta si care stie sa isi puna in valoare atuurile cum nu se poate mai bine. Stii sa te pretuiesti pe tine si de aceea standardele sunt destul de ridicate si cand vine vorba despre interactiuni cu cei din jurul tau. Nu dai atentie tuturor nimicurilor si pui mare pret pe respectul celorlalti. Tii la imaginea ta si atunci cand te implici indiferent de natura relatiei, pui tot sufletul. Esti sociabila, expresiva si extrem de empatica la nevoile tuturor.

Majoritatea B:

Cu siguranta ca cele trei cuvinte care te-ar putea descrie cel mai bine sunt: pasionala, senzuala si increzatoare. Ai atitudinea femeii despre care se spune ca se tem multi barbati din simplul motiv ca simt ca nu pot tine pasul cu tine. Pari a fi femeia fatala, ai charisma si cunosti mai bine decat oricine armele seductiei. Totusi, desi pari cea mai puternica femeie din lume ai parti vulnerabile pe care ai insa grija sa nu le descoperi decat inaintea persoanelor despre care crezi ca merita sa te cunoasca asa cum esti cu adevarat. Esti un adevarat vulcan care sta sa erupa dar asta poate fi absolut fascinant pentru cei care au rabdarea sa te descopere.

Majoritatea C:

Desi ai si tu momente in care vrei sa simti ceva mai multa adrenalina, preferi ca in majoritatea timpului sa fii linistita si sa nu ai parte de prea multe lucruri venite fara sa te astepti. Iti place sa ai certitudini, cauti sa iti pastrezi in limite normale relatia de cuplu iar fidelitatea, onestitatea si iubirea sunt pentru tine caracteristici indispensabile in existenta ta. Esti destul de timida si te deschizi greu in fata oamenilor dar asta nu inseamna decat ca vrei ca acestia sa iti castige increderea inainte de toate. In privinta atractiei pe care o manifesti asupra persoanelor de sex opus, barbatii cedeaza in fata inocentei si sinceritatii tale. Ceva mai multa incredere nu ti-ar strica asa ca invata sa tratezi anumite situatii cu mai multa hotarare. Ai sa vezi ca asa lucrurile pot fi adesea mult mai simple decat ai crezut!

marți, 20 aprilie 2010

PUTEREA MINTII - UN LEAC IMPOTRIVA BOLILOR

Gandurile negre influenteaza adesea starea de spirit. Cei care se supara des sufera de inima, nervosii - de stomac, cei impulsivi se plang de ficat... Care ar fi solutia? Sa invatam sa ne bucuram de orice moment din viata, astfel incat sa ne construim un sistem imunitar puternic.

Durere sau iluzie?
Etiologia este o ramura a medicinii care studiaza cauzele diverselor boli. Imbolnavirea de gripa, de exemplu, se explica prin raspandirea virusului, iar cancerul se formeaza in cea mai mare parte in urma slabirii sistemului imunitar. Acesta distruge celulele care contin o anumita cantitate de informatie genetica. Insa, chiar si in perioada raspandirii epidemiei, multi reusesc sa-si pastreze sanatatea, iar bolile cancerigene, din fericire, sunt ocolite de multa lume.

Oamenii de stiinta si-au pus intrebarea: oare boala ne alege pe noi sau chiar noi o alegem pe ea? S-a ajuns la concluzia ca totusi, de cele mai multe ori alegerea este de partea oamenilor. Aparitia bolilor este influentata de mai multi factori: structura caracterului, temperamentului, calitatile personale si gandurile fiecaruia.

Filozoful si vindecatorul rus Vitalie Caravaev, recunoscut pentru balsamurile concepute de el, considera ca o persoana egoista are mai multe sanse sa se imbolnaveasca de alergie sau de cancer decat o persoana altruista. Daca nu aveti grija de cei care va inconjoara, aveti o atitudine negativa fata de ei, iar celulele corpului actioneaza la fel - prelucreaza anticorpi impotriva sinelui, care se dezvolta si se raspandesc pentru a deteriora celulele sanatoase din corp, cum se intampla si in cazul formarii unei tumori.

Insa agresorii microscopici pot fi pusi la punct cu ajutorul efortului mental - aceasta ipoteza poate fi confirmata de cazul americanului Ben Dacsin, in varsta de 9 ani, care si-a directionat mintea catre un joc pe calculator
pentru a infrunta o boala teribila - leucemia.

Tratarea virtuala

Subiectul jocului elaborat la comanda era urmatorul: baiatul distrugea celulele cancerigene elaborate de catre un web-designer, care erau plasate in venele virtuale. Astfel, leucocitele anormale dispareau nu numai virtual, ci si din sangele baiatului care incerca sa le distruga. Nu in zadar, oamenii de stiinta aseamana creierul uman cu un computer biologic, iar subcontientul - cu lumea virtuala dintr-un joc electronic. In cazul in care jucatorul se dedica in totalitate procesului, deconectandu-se de la lumea reala, acesta apeleaza automat la o forma ciudata de autocodificare mentala. Aceasta metoda de tratament a fost luata drept o solutie reala pentru aproximativ 35 de mii de bolnavi de leucemie.

Gandurile, alimente pentru corp

Uneori se spune ca drumul catre inima trece prin stomac. Plecand de la aceasta ipoteza, poate fi considerata adevarata si urmatoarea situatie: atunci cand inima simte o greutate apasatoare, o digestie buna n-o va salva de la aceasta povara. Corpul resimte o stare de rau care se exteriorizeaza. "Mi-e greata de aceste ganduri!" - veti exclama, fara sa va dati seama cata dreptate aveti. Corpul trage semnalul de alarma!

Psihicul si digestia

Si intestinele se pot irita de la diverse situatii neplacute. Intestinele incep sa leneveasca sau din contra, sa lucreze prea repede, daca va ganditi la ceva neplacut. Predilectia unei persoane pentru ganduri sarcastice poate reprezenta calea cea mai sigura catre ulcerul stomacal si duodenal, iar gandurile pesimiste cauzeaza diverse probleme la ficat si la vezica biliara.

Sangerarile

Persoanele mai sensibile, fiind supuse unor emotii puternice, reactioneaza adesea cu sangerari nazale. Viteza cu care se poate forma un cheag care ar astupa vasele sangvine depinde de starea psihologica. Intr-o stare de nervozitate, sangele se coaguleaza mai incet. Este nevoie doar de putin calm, si coagularea va reveni la normal, iar organismul alimentat cu o doza de optimism isi restabileste functiile.

O greutate pe suflet

"Toate greutatile ma apasa pe piept!" Disconfortul psihologic duce la dereglarea hormonala in organismul unei femei, de la care au de suferit glandele mamare si nu numai. Sanii se intaresc, provocand durere - astfel "durerea sufleteasca" se transforma in una fizica.

Depresia postnatala

Aceasta stare este cunoscuta de multe femei care au nascut. In cazul in care nu alungati gandurile rele si nu incercati sa constientizati bucuria de a fi mama, ea poate cauza dereglarea functiilor ovarelor, iar in timp poate duce chiar la infertilitate.

Despre psihosomatica

Stiinta straveche, psihosomatica studiaza influenta starii de spirit asupra fizicului de mai bine de 200 de ani. Fondatorul acestei stiinte, doctorul german Johann Christian Heynrot, a fost primul doctor care a vorbit despre tulburarile psihosomatice - renumitele boli de nervi, pe baza carora prefera sa faca glume umoristii.

"Cele mai multe boli pe care le avem sunt cele de care avem frica", - afirma umoristul ceh, Leszek Kumor. Daca va este frica de faptul ca o sa va taiati in timp ce curatati legume sau ca va veti contorsiona piciorul, plimbandu-va pe trotuar, exact asa se va si intampla - dar nu din ghinion, ci din cauza influentei unor ganduri care practic preconizeaza.

Daca va induceti o stare de spaima si vi se face frica de intuneric, de inaltime sau de faptul ca v-ati putea infecta cu virusul HIV, este foarte usor sa ajungeti la starea de atac de panica, care este foarte asemanatoare cu atacul de cord sau cu atacul cerebral.

Cu ajutorul autosugestiei insa, va puteti si trata la fel de bine de ulcer, de astm sau migrena, prin inlaturarea gandurilor negative din subconstient, care pot mentine prezenta acestora in organism. Merita incercarea, deoarece in cea mai mare parte, evolutia bolii este construita chiar de persoana care detine boala.

Oamenii de stiinta din Marea Britanie vorbesc despre un caz exceptional. O femeie obeza care nu reusea deloc sa slabeasca, si-a imaginat cum alearga pe o pista, inainte de culcare, ceea ce a si ajutat-o sa scape de kilogramele in plus. Dimineata s-a trezit transpirata, iar bataile inimii erau foarte dese - scapase de 5 kilograme!

Nu va certati!

Cea mai dura lovitura pentru sistemul imunitar este adusa nu de conflictele de la birou, ci de certurile iscate acasa
.

Doctorii americani de la Spitalul Universitar din statul Ohio au testat 50 de cupluri care convietuiau de mult timp. Testele imunologice repetate ale sangelui au demonstrat ca sotii care se certau de cateva ori pe saptamana aveau rezistenta organismului destul de slabita. Certurile si stresul maresc riscul organismului de a se supune unei infectii, de a se imbolnavi de cancer si in acelasi timp contribuie la scaderea duratei vietii. In mod deosebit, femeile sufera cel mai mult in urma certurilor, sistemul lor imunitar fiind mult mai sensibil decat al barbatilor.

Cum sa actionam

Sa ne gandim la persoanele apropiate cu dragoste si sa nu evitam cuvintele dulci si alinturile. Acestea contribuie la cresterea hormonului numit oxitocina, care provoaca sentimentul de fericire si intareste rezistenta organismului. Studiile oamenilor de stiinta au demonstrat: tandretea este singurul medicament care poate fi furnizat cu supradoza.

Sa plangem cand ne doare

Omul de stiinta William Frey, care a studiat compozitia chimica a lacrimilor, afirma: "lacrimile fac bine durerii. Lacrimile neplanse se aduna in interiorul nostru, inhiband sistemul imunitar.

Nu ignorati neplacerile

Multi incearca sa nu se gandeasca la neplaceri, inchizand ochii la diverse probleme. Creierul incearca sa stearga mai repede informatia care ne alarmeaza, alungand-o de la nivelul constient catre cel inconstient.

Dar se pare ca tot ce este considerat uitat, dar care revine ca amintire la un moment dat, agraveaza starea de sanatate
. Iata de ce este atat de important ca in fiecare seara sa ne debarasam de toate emotiile negative acumulate peste zi, gandindu-ne la cuvintele si faptele care au provocat chiar si cel mai mic discomfort. Trebuie sa constientizam de ce acestea ne-au ranit atat de mult, incercand totodata sa le minimizam efectele negative. Astfel, ele nu vor mai reprezenta unele dintre sursele principale de aparitie a bolilor si diverselor afectiuni.

Stela Irizan

UN PREMIU DIN PARTEA MEA PENTRU VOI

Multumesc pentru premiu Lorelai http://manufacturalorelai.blogspot.com/, intro zi ca aceasta chiar aveam nevoie . Eu la randul meu o daruiesc tuturor celor care i-mi viziteaza blogul si tuturor celor care au nevoie de ea.
Va doresc o zi mult mai buna decat cele de pana acum .



sâmbătă, 17 aprilie 2010

10 EXAMENE MEDICALE PE CARE O FEMEIE TREBUIE SA LE FACA IN FIECARE AN

O data pe an, trebuie sa iti aloci timpul necesar pentru o serie de analize medicale complete. Aceasta este singura modalitate prin care poti preveni anumite afectiuni si unica metoda prin care poti trata bolile din faza incipienta.

Iata 10 dintre cele mai importante teste medicale pe care trebuie sa le faci cel putin o data pe an.

1 Mamografia

Incepand cu varsta de 25 de ani, este obligatoriu sa efectuezi anual cate un control al sanilor. Astfel poti depista din timp problemele care se pot dezvolta si poti impiedica instalarea cancerului la san. Desigur, este recomandat sa iti palpezi, din cand in cand, si singura sanii pentru ca tu esti prima care observa daca a intervenit vreo schimbare, insa o mamografie este un examen medical amanuntit, esential pentru sanatatea ta.

Din momentul in care mamografiile au inceput sa fie incurajate, rata mortalitatii a scazut cu 20%, lucru care nu poate fi decat imbucurator.

2 Verificarea pielii

In cazul in care ai pielea sensibila (este foarte alba, te arzi cu usurinta in primele 20 de minute de expunere la soare sau pe pielea ta exista multe alunite), este recomandat sa mergi la dermatologie o data pe an. In America, peste 1 milion de persoane sunt diagnosticate anual cu o forma de cancer al pielii, lucru care ar trebui sa dea tuturor de gandit.

Din fericire, depistat in forma incipienta, cancerul de piele poate fi tratat in aproximativ 99% din cazuri, asa ca nu ezita sa mergi la control.

3 Consult oftalmologic

Indiferent ca porti sau nu ochelari, ca lucrezi sau nu la calculator, ca te ustura ochii sau nu, mergi anual la un consult oftalmologic. Astfel, in cazul in care sunt probleme, exista sanse sa le poti corecta. Nu iti fie teama ca vei fi obligata sa porti ochelari deoarece, in cazul in care ai oarecare probleme de vedere, exista varianta lentilelor de contact.

4 Audiograma

Audiograma este testarea auzului care consta in ascultarea unei serii de tonuri si sunete folosind o pereche de casti. Aceasta analiza este obligatorie mai ales in cazul in care traiesti intr-un oras aglomerat in care gradul de poluare fonica este foarte ridicat si depaseste nivelul maxim admis de normele europene. Astfel, cota limita admisa de 50 de decibeli este cu mult depasita in tara noastra, in cele mai aglomerate orase nivelul zgomotului ajungand pana la 75 de decibeli.

De asemenea, in cazul in care asculti muzica in casti sau frecventezi foarte des cluburile in care muzica se aude foarte tare, trebuie sa stii ca esti supusa anumitor riscuri.

5 Control stomatologic

Stiai ca multe dintre bolile inimii apar din cauza problemelor dintilor? Din pacate, doctorii ne avertizeaza ca daca avem carii si tartru, sansele sa avem probleme cardiace sunt destul de mari.

Mai mult decat atat, problemele dentare cauzeaza afectiuni ale stomacului. In plus, o dantura neingrijita, cu tartru si carii poate provoca mirosul neplacut al respiratiei.

Mai mult decat atat, femeile insarcinate sunt vizate in mod special deoarece problemele danturii pot provoca diverse imbolnaviri bebelusului.

6 Verificarea tiroidei

Oboseala, durerea, constipatia, cresterea in greutate brusca sau, din contra, imposibilitatea de a te ingrasa arata semne clare a ineficientei glandei tiroide. Verificarea consta in palparea zonei tiroidei si in efectuarea unei analize de sange. Astfel, vei putea impiedica dezvoltarea unor probleme mai grave precum obezitate sau tulburari de memorie, prezenta gusei endemice etc.

7 Analize de sange

Analizele de sange sunt considerate una dintre cele mai eficiente metode de depistare a bolilor. Acestea iti vor arata nivelul de calciu pe care il ai in organism, colesterolul, zaharul din sange, glicemia, nivelul celulelor albe si rosii etc. In urma acestor analize, medicul iti va spune ce anume trebuie reglat in organism.

8 Testul Papanicolau

Incepand de la varsta de 21 de ani, indiferent de istoricul sexual, orice femeie ar trebui sa isi faca testul Papanicolau cel putin o data pe an pentru a cauta semne de cancer de col uterin. In cazul in care ai depasit pragul de 30 de ani, iar pana acum ti-ai facut testul de trei ori consecutiv si rezultatele au fost bune, poti face testul o data la trei ani.

9 Analiza secretiilor vaginale

Substantele secretate de vagin pot scoate la iveala boli si infectii destul de neplacute pentru o femeie. Totusi, cu cat descoperi mai repede problema, cu atat mai repede vei scapa de ea.

10 Controlul ginecologic

Un control ginecologic poate fi facut incepand cu varsta de 17 ani si este recomandat ca orice femeie sa mearga anual la ginecolog, indiferent de faptul ca si-a inceput sau nu viata sexuala. In cadrul controlului ginecologic se verifica daca exista scurgeri vaginale neobisnuite, zone inflamate, daca ovarele sunt sanatoase, se examineaza sanii etc.

vineri, 16 aprilie 2010

CUM I-TI DAI SEAMA CA TE INSEALA ....?!!!

Rezultatele studiilor privind infidelitatea partenerilor de viata sunt covarsitoare: unele afirma ca aproape 60% dintre barbati si-au inselat cel putin o data partenera si, tot conform studiilor, motivul nu este acela ca nu-si mai iubesc prietena/sotia, ci faptul ca nu pot rezista tentatiilor.
Daca nu mai esti ca la inceput, ai devenit indiferenta si cicalitoare, sansele de a fi inselata de partener cresc, insa chiar si atunci cand totul merge perfect, nu ai garantia ca nu te va insela.

Cunoscand cele mai frecvente semne care-ti arata ca e posibil ca partenerul sa te insele, poti preveni acest lucru sau iti poti salva relatia atat timp cat nu este prea tarziu si, bine-nteles, consideri ca merita sa-i mai acorzi o sansa. Daca partenerului tau i se potrivesc unele din urmatoarele semne, inseamna ca ai de ce sa intri la banuieli.

Nu mai vorbeste despre viitorul relatiei voastre; certuri despre pe cine invitati la nunta, despre faptul ca tu iti doresti un copil si el vrea doi, despre cum visati sa va amenajati dormitorul ori unde veti petrece revelionul… s-au dus de mult. Acum nu mai pomeneste nimic despre viitorul relatiei voastre, lucru sigur ca acesta este in incertitudine.

Te acuza pe tine ca il inseli; stii zicala “hot de hot se teme”? Cam asa functioneaza acest lucru: el te acuza pe tine ca-l inseli, ca in aceasta situatie nici prin gand sa nu-ti treaca ideea ca, defapt, el te inseala. Fa insa diferenta intre aceste acuze, care ascund infidelitatea, si gelozie, care poate fi din prea multa dragoste, fara a fi vorba de o amanta.

Petrece mai mult timp cu “prietenii” decat cu tine; timpul vostru petrecut impreuna este din ce in ce mai limitat, ori este obosit dupa munca, ori are alte treburi, insa niciodata nu renunta la o iesire cu prietenii. Cum tu nu poti merge cu el, n-ai de unde sti exact cum stau lucrurile, mai ales ca la terase sau in club muzica este prea tare si, bine-nteles, nu-ti va putea raspunde la telefon.

Eternul telefon si, mai nou, calculator; suntem cu totii de acord ca mesajele din telefon sunt personale, ca messengerul si mailurilesunt private, la fel ca si conversatiile sale. Dar atunci cand se fereste de tine cand cineva il apeleaza, sterge mesajele imediat dupa ce le primeste si le citeste, raspunde la telefon din alta camera sau n-ai voie sa te apropii de el cand vorbeste cu cineva pe net, e clar ca incepe sa fie dubios.

Isi schimba brusc gusturile si comportamentul; fie ca este vorba de schimbarea preferintelor muzicale, a stilului vestimentar sau a faptul ca-ti face cadouri scumpe fara motiv, si acest lucru nu se intampla inainte, orice schimbare a comportamentului este determinata de un factor, si in acest caz poate fi vorba de o a treia persoana. In plus, daca nici nu a observat ca te-ai tuns, nu a remarcat noul rau machiaj sau bluza cea noua, sigur nu e de bine.

joi, 15 aprilie 2010

PROGRAMAREA NEURO-LINGVISTICA......FOARTE INTERESANT!!!

Istorie
Programarea neuro-lingvistică, abreviată NLP, a fost creată in jurul anului 1976 de Richard Bandler (matematician şi student în terapia gestalt) şi John Grinder (lingvist). Ei şi-au propus să descopere structura excelenţei umane. La început ei şi-au îndreptat atenţia asupra studierii amănunţite a magicienilor terapeuti a vremii, cum au fost Fritz Perls (terapia gestalt), Virginia Satir (terapia familiei) si Milton Erickson (hipnoterapie). Cei doi initiatori si grupul de persoane care au contribuit la dezvoltarea sa ulterioară, au preluat si sintetizat o serie de concepte apărute anterior in cibernetică si teoria sistemelor, a caror reprezentanti au fost Gregory Bateson, Virginia Satir si Milton Erickson.

La inceputul anilor 1980, NLP'ul era considerat un progres important in psihoterapie si consiliere, atragând astfel interesul cercetatorilor din consiliere si psihologie. La mijlocul anilor 1980 analizele publicate în "The Journal of Counseling Psychology" si "National Research Council (1988; NRC)" au aratat putine date care sa sustina teoria despre sistemele reprezentationale sau despre ideile de baza din NLP astfel interesul cercetatorilor a scăzut.

Pentru ca numele de Programare neuro-lingvistica, te duce cu gandul la neurologie, informatica si lingvistica, NLP'ul a fost vandut ca si o "stiinta noua". Scepticii sustin ca este o "teorie sau un mod de tratament psihologic nedemonstrat" si una din multele psedostiintifice (sau "New Age") forme de psihoterapie care au aparut in domeniul sanatatii mintale. Puţini practicanti si-au prezentat datele culese pentru a fi revizuite si analizate de colegi si pe majoritatea nu ii intereseaza ca teoria sa fie validata empiric.

Obiectivul
NLP poate fi definită ca „studiul structurii trăirilor subiective“, având ca obiect de studiu descoperirea (elicitarea) si modificarea structurilor („programelor“) care iau nastere din interactiunea complexă dintre creier/sistem nervos („neuro“), limbaj („lingvistic“) si mediul inconjurator. Demersul lui Bandler si Grinder a fost îndreptat spre gasirea răspunsurilor la întrebarea cum anume functionează oamenii şi mai puţin la cea privitoare la cauza comportamentului uman. De aceea orientarea acestei metode este pe solutie si pe proces.

In esenta ei, NLP desemneaza o atitudine de curiozitate, pasiune şi dedicare în studiul comportamentului uman şi al modalităţilor de îmbunătăţire al lui.

Definirea termenilor
Programare - aptitudinea fiecăruia de a "produce" şi "transpune" în practică o variată şi complexă gamă de programe comportamentale.

Neuro - functionarea corpului si psihicului uman se bazează pe functionarea sistemului nervos. Alcatuit din miliarde de celule nervoase (neuroni) interconectate, acesta constituie baza fiziologica a perceperii, gandirii, simtirii si functionarii intregului sistem uman.

Lingvistică - mijloacele de comunicare apelate, respectiv la comportamentul nostru verbal şi nonverbal.

NLP este o stiinta a comportamentului uman cu urmatoarele aspecte:

1. ca epistemologie ea detine un sistem de cunostinte si valori

2. ca metodologie ofera procese si proceduri pentru aplicarea cunostintelor si a valorilor

3. ca tehnologie ofera tehnici (tools) de aplicare a cunostintelor si a valorilor

Axiomele NLP
Programarea neuro-lingvistică este fundamentată pe un număr de axiome de bază:

1."Harta" despre lume este diferită de "teritoriul" pe care îl reprezintă;
2.Fiecare comportament are la bază o intenţie pozitivă, în cadrul hărţii despre lume a persoanei in cauză;
3.Nu putem să nu comunicăm, orice comportament (chiar şi tăcerea) fiind semnificativă pentru interlocutorul nostru;
4.Nu există greşeli, există doar feedback;
5.Orice comportament este orientat către adaptare la mediul ambiant;
6.Înţelegem mult mai uşor şi mai bine ceea ce ne este deja familiar.
7.Oamenii se comportă perfect, iar comportamentul lor prezintă o structură anumită.
8.Oamenii posedă deja toate resursele necesare dezvoltării personale
9.Corpul si sufletul uman fac parte dintr-un sistem complex, in cadrul căruia se influentează reciproc

Bibliografie

Richard Bandler: Vremea Schimbarii, Editura Excalibur - Colectia NLP, Bucuresti 2008,
Robert Dilts: Strategii de Geniu vol. I - III, Editura Excalibur - Colectia NLP, Bucuresti 2008,
Richard Bandler: Magie in Actiune, Editura Excalibur - Colectia NLP, Bucuresti 2008,
Richard Bandler: Aventurile lui Oricine, Editura Excalibur - Colectia NLP, Bucuresti 2008,
Robert Dilts: Bazele NLP (Programarii Neuro - Lingvistice), Editura Excalibur - Colectia NLP, Bucuresti 2008,
Robert Dilts: Schimbarea sistemului de crezuri cu ajutorul NLP (Programarii Neuro - Lingvisitce), Editura Excalibur - Colectia NLP, Bucuresti 2008,
Andreas Steve, Charles Faulkner – NLP si succesul, editura Curtea Veche, Bucuresti
Bandler Richard, Grinder John : Tehnicile hipnoterapiei ericksoniene , editura Curte Veche, Bucuresti 2007
John Seymour, Joseph O'Connor: Introducing Neuro-Linguistic Programming. NewPsychology of Personal Excellence, Thorsons, San Francisco, 1993
Knight Sue: Tehnicile programarii neuro-lingvistice, Ed. Curtea Veche, Bucuresti, 2004
O’connor Joseph, Robin Prior – NLP si relatiile de cuplu, editura Curtea Veche, Bucure

TERMENI FOLOSITI IN NLP

abilitate (eng. capability) = stăpânire desăvârşită a unei întregi clase de comportamente — a şti cum să faci ceva. Abilităţile provin din dezvoltarea unei hărţi mentale care ne permite să selectăm şi să organizăm grupe de comportamente individuale. În NLP, aceste hărţi mentale iau forma strategiilor cognitive şi metaprogramelor.

a da forţă (engl. empowerment) = procesul de a da unei persoane vitalitate, energie şi noi resurse pline de forţă; când spunem vitalitate ne referim la nivelul neuronal, la schimbarea obiceiurilor.

a doua poziţie (engl. second position) = punct de vedere; a fi conştient de modul în care percepe realitatea o altă persoană.

a treia poziţie (engl. third position) = a percepe lumea din punctul de vedere al unui observator; vă vedeţi atât pe voi cât şi pe ceilalţi oameni.

acordare (engl. matching) = adoptarea caracteristicilor modului de exprimare a unei alte persoane (comportament, cuvinte etc.) pentru o mai bună raportare.

acordare în viitor (engl. future pacing) = procesul prin care o persoană repetă mental trecerea printr-o situaţie viitoare pentru a mări şansele ca acel comportament dorit să se petreacă în mod natural şi automat; procesul de a trăi mental un eveniment înainte ca acesta să se petreacă. Este unul dintre procesele cheie pentru a asigura permanenţa unui rezultat, un ingredient cheie foarte frecvent utilizat în majoritatea intervenţiilor NLP.

acuitate senzorială (engl. sensory acuity) = a fi conştient de lumea exterioară, de simţuri, a face distincţii rafinate cu privire la informaţia senzorială pe care o recepţionăm din lumea înconjurătoare.

analoagă (engl. analogue) = o sub-modalitate analoagă variază continuu de la o extremă la alta, pe când o sub-modalitate digitală are doar două variante (la fel ca un comutator, pornit/oprit). De exemplu, putem vedea o imagine fie asociat, fie disociat.

ancorare (engl. anchoring) = procesul prin care un răspuns intern se asociază cu unele declanşatoare externe (similar condiţionării clasice), astfel încât răspunsul poate fi rapid, uneori ascuns, reaccesat. Procesul prin care un stimul sau o reprezentare (interioară sau exterioară) este legată de şi, prin urmare, ajunge să declanşeze un anumit răspuns. Ancorele apar în mod natural şi în toate sistemele de reprezentare. Pot fi utilizate intenţionat / conştient, cum este de exemplu cazul accentuării analoage, sau al numeroaselor tehnici de schimbare personală, cum este procedeul de distrugere/prăbuşire a ancorelor. Conceptul NLP referitor la ancore derivă de la reacţia pavloviană de tip stimul-răspuns, care este un exemplu clasic de condiţionare. În cadrul studiului lui Pavlov, diapazonul era stimulul (ancora) care îl făcea pe câine să saliveze.

asociere (engl. association) = un proces opus disocierii. În cazul disocierii, ne vedem pe noi înşine "acolo". În general, disocierea înlătură emoţiile pe care le implică experienţa. Atunci când suntem asociaţi experimentăm informaţia în mod direct şi prin urmare şi emoţional.

auditiv (engl. auditory) = referitor la auz sau la simţul auzului; simţul auzului, unul dintre sistemele principale de reprezentare.

avantaj secundar (engl. secondary gain) = apare atunci când un comportament aparent negativ sau problematic îndeplineşte, de fapt, unele funcţii pozitive la un alt nivel. De exemplu, fumatul poate ajuta o persoană să se relaxeze sau o poate ajuta să se încadreze într-o anumită imagine de sine.

buclă calibrată (engl. calibrated loop) = tipar inconştient de comunicare în care indiciile comportamentale ale unei persoane declanşează răspunsuri specifice din partea unei alte persoane într-o interacţiune în desfăşurare.

buclă / ciclu (engl. loop) = un cerc, un ciclu, o povestire, o metaforă sau o reprezentare care se reia de la început, astfel încât ajunge să realizeze un circuit închis. Un ciclu / circuit deschis: un lucru neterminat. Un ciclu / circuit închis: un lucru încheiat. În cazul strategiilor, ciclurile se referă la a fi prins într-un set de procedee, fără cale de ieşire.

cadru (engl. frame) = context, mediu, metanivel, o modalitate de a percepe ceva (ex.: cadrul scopului, cadrul “as if”, cadrul backtracking etc.)

cadrul "ca şi cum" (engl. as - if frame) = "a pretinde." A presupune, a spune că "aceasta este situaţia" şi a acţiona apoi ca şi cum ar fi adevărată. Acest fapt încurajează rezolvarea creativă a problemelor prin deplasarea mentală dincolo de obstacolele aparente către soluţia dorită.

calibrare (engl. calibration) 1. Procesul de învăţare pentru a citi inconştientul altei persoane, răspunsurile non-verbale dintr-o interacţiune în desfăşurare prin cuplarea indicilor/indicatorilor comportamentali observabili cu un răspuns intern specific. 2. Acordarea la starea şi la operaţiunile de procesare senzorială interioară ale celuilalt prin interpretarea semnalelor non-verbale observate anterior.

categoriile Satir (engl. Satir categories) = cele cinci poziţii corporale şi stiluri de limbaj care indică modalităţi specifice de a comunica: mediatorul, cel care învinuieşte, cel care se auto-compătimeşte, cel care analizează şi cel care distrage, aşa cum sunt ele descrise de Virginia Satir.

căutare transderivaţională (engl. transderivational search) = procesul de căutare în trecut prin amintirile înmagazinate şi reprezentările mentale ale unei persoane, pentru a găsi experienţa de referinţă de la care a fost derivat un comportament sau răspuns prezent.

citate (engl. quotes) = un tipar prin care un mesaj pe care doriţi să-l transmiteţi poate fi întrodus în citate ca şi cum altcineva ar fi spus acel mesaj.

comportament (engl. behavior) = 1. acţiuni şi reacţii fizice specifice prin intermediul cărora interacţionăm cu oamenii şi mediul din jurul nostru. 2. orice activitate în care ne implicăm, de la activităţile motorii grosiere, până la acţiunea de a gândi.

condiţii de formulare corespunzătoare (engl. well-formedness conditions) = un set de condiţii pe care ceva trebuie să le satisfacă pentru a produce un rezultat ecologic şi eficient. În NLP, un scop anume este bine formulat dacă poate fi: (1) afirmat în termeni pozitivi, (2) definit şi evaluat conform dovezilor bazate pe simţuri, (3) iniţiat şi menţinut de persoana care doreşte scopul, (4) realizat pentru a păstra efectele secundare pozitive ale stării prezente şi (5) contextualizat corespunzător pentru a se potrivi ecologiei externe.

conducere (engl. leading) = schimbarea comportamentului propriu după stabilirea raportării astfel încât cealaltă persoană să ne urmeze. Prin conducere se testează cât este de bună raportarea.

congruenţă (engl. congruence) = 1. se manifestă atunci când toate credinţele, strategiile şi comportamentele interne ale unei persoane se află în acord total şi sunt orientate către garantarea unui rezultat dorit. 2. o stare în care reprezentările noastre interioare sunt în armonie. Ceea ce spunem este în acord cu ceea ce facem. Atât semnalele non-verbale, cât şi afirmaţiile verbale sunt în acord. Este o stare de unitate, acord, armonie interioară şi totodată o stare non-conflictuală.

conştient (engl. conscious) = conştienţa momentului prezent. A fi conştient de şapte + / - două elemente de informaţie.

context (engl. context) 1. cadrul care înconjoară un eveniment particular. Acest cadru va determina deseori cum este interpretată o experienţă sau un eveniment concret. 2. cadrul sau procesul în care au loc evenimentele şi prin intermediul căruia conţinutul dobândeşte o semnificaţie.

conţinut (engl. content) = elementele specifice şi detaliile unui anumit eveniment. Conţinutul răspunde la întrebările ce? şi de ce?. Este un element opus procesului sau structurii.

crezuri (engl. beliefs) 1. generalizări atent păstrate referitoare la (1) cauza, (2) înţelesul şi (3) graniţele din (a) lumea din jurul nostru, (b) comportamentul nostru, (c) capabilităţile/abilităţile nostre şi (d) identităţile noastre. Crezurile funcţionează la un nivel diferit de realitatea concretă şi servesc la a ghida şi interpreta percepţiile noastre despre realitate, adeseori conectându-le la criteriile sau sistemele noastre de valori. Crezurile sunt notorii ca fiind greu de schimbat prin reguli tipice de gândire logică sau raţională. 2. Generalizările pe care le facem referitor la cauzalitate, semnificaţie, noi înşine, ceilalţi, comportament, identitate, etc. Crezurile noastre sunt ceea ce considerăm ca fiind "adevărat" în orice clipă. Crezurile ne ghidează în perceperea şi interpretarea realităţii. Crezurile sunt foarte apropiate de valori. Programarea neurolingvistică include unele tipare de schimbare a crezurilor.

criterii (engl. criteria) = valorile sau standardele pe care o persoană le foloseşte pentru a lua decizii şi a emite judecăţi.

cuantificatori universali (engl. universal quantifiers) = o generalizare pornind de la un eşantion către întreaga populaţie - termeni universali (fiecare, tot, niciodată, niciunul etc.). O afirmaţie care nu permite excepţii.

cvadruplă (engl. four tuple / 4-tuple) = o metodă din stenografie folosită pentru a nota structura oricărei experienţe particulare. Conceptul de cavdruplă păstrează faptul că orice experienţă trebuie să fie compusă dintr-o combinaţie de patru clase reprezentări primare — (A, V, K, O) — unde A = auditiv, V = vizual, K = kinestezic şi O = olfactiv/gustativ.

descriere multiplă (engl. multiple description) = procesul de a descrie acelaşi lucru din poziţii perceptuale diferite.

descrieri bazate pe pecepţia senzorială (engl. sensory based description) = informaţii care sunt direct observabile şi verificabile prin intermediul simţurilor; un limbaj bazat pe acţiunile de a vedea, a auzi, a simţi, pe care îl putem testa la modul empiric, în contrast cu descrierile evaluative.

dezacordare (engl. mismatching) = a oferi celuilalt tipare diferite de comportament, a rupe raportarea în scopul redirecţionării, al întreruperii; a termina o întâlnire sau o conversaţie.

digital (engl. digital) = care variază între două stări, o polaritate. De exemplu, un comutator electric care are două poziţii: pornit/oprit. Termenul digital auditiv se referă la a gândi, a procesa şi a comunica folosind cuvinte, nu cele cinci simţuri.

disociere (engl. dissociation) = a nu face parte dintr-o experienţă, ci, a vedea şi a auzi din exterior, din punctul de vedere al unui spectator, spre deosebire de poziţia asociată.

downtime (engl. downtime) = care nu se află în câmpul conştienţei senzoriale, ci "în interiorul" minţii noastre. A vedea, a auzi şi a simţi gânduri, amintiri, procese conştiente; o stare uşoară de transă având atenţia focalizată spre interior.

distorsiune (engl. distortion) = procesul prin care ne reprezentăm realitatea exterioară în termenii propriei neurologii. Procesul de modelare prin care ne reprezentăm în mod inadecvat un anumit lucru prin intermediul componentei lingvistice sau neurologice poate crea limitări sau resurse. Distorsiunile apar atunci când folosim limbajul pentru a descrie, generaliza, a emite teorii referitoare la experienţă.

echivalenţă complexă (engl. complex equivalence) = un tipar de distorsiune lingvistică prin care stabilim semnificaţia comportamentului unei alte persoane pornind de la semnalele observabile, fără a corobora în mod direct şi alte dovezi primite de la respectiva persoană. ecologie ecology Preocuparea pentru relaţiile globale din cadrul propriei fiinţe, precum şi dintre noi şi mediul sau sistemul înconjurător. Ecologia interioară: relaţiile globale dintre o persoană şi gândurile, strategiile, comportamentul, abilităţile, valorile şi crezurile proprii. Echilibrul dinamic al elementelor unui sistem.

elicitare / obţinere (engl. elicitation) = evocarea unei stări prin intermediul cuvintelor, a comportamentului, gesturilor sau a oricăror alţi stimuli. A aduna informaţii prin observare directă a semnalelor non-verbale sau punând întrebări despre meta-model. epistemologie epistemology Teoria cunoaşterii, cum anume ştim ceea ce ştim.

filtre perceptuale (engl. perceptual filters) = idei, experienţe, crezuri, valori, metaprograme, decizii, amintiri specifice şi un limbaj care este unic, toate împreună influenţând propriul nostru model asupra lumii.

fiziologic / componenta fiziologică (engl. physiologic) = partea fizică a unei persoane.

flexibilitate comportamentală (engl. behavioral flexibility) = abilitatea de a varia propriul comportament pentru a extrage sau asigura un răspuns de la o altă persoană.

fragmentare (engl. chunking) = 1. organizarea sau împărţirea unei experienţe în bucăţi mai mari sau mai mici. Fragmentarea în sus presupune trecerea la un nivel de informaţie mai larg, mai abstract. Fragmentarea în jos presupune trecerea la un nivel de informaţie mai specific şi mai concret. Fragmentarea laterală presupune găsirea altor exemple la acelaşi nivel de informaţie. 2. schimbarea modului de percepţie, parcurgând în sus sau în jos nivelurile şi/sau nivelurile logice. Trunchierea / împărţirea / accesarea în sus / de la mic la mare se referă la a merge mai sus cu un nivel (a induce în sus, inducţie). Se ajunge astfel la abstractizări superioare. Trunchierea / împărţirea / accesarea în jos / de la mai mare la mai mic se referă la a merge mai jos cu un nivel (a deduce, deducţie). Se ajunge astfel la exemple sau cazuri mai specifice.

generalizare (engl. generalization) = procesul prin care o experienţă specifică ajunge să reprezinte o întreagă clasă de experienţe, unul dintre cele trei procese de modelare ale programării neurolingvistice.

gestalt (engl. Gestalt) = un ansamblu de amintiri conectate neurologic şi care se bazează pe emoţii similare.

gustativ (engl. gustatory) = referitor la gust sau la simţul gustului.

harta realităţii (engl. map of reality) = model al lumii, o reprezentare unică a lumii care este alcătuită în mintea fiecărei persoane prin abstractizare, pornind de la experienţă, şi care este alcătuită dintr-o hartă neurolingvistică, adică din reprezentările interioare ale persoanei. (vezi model despre/asupra lumii).

identitate (engl. identity) = sentimentul nostru referitor la cine suntem. Sentimentul nostru de identitate ne organizează crezurile, capabilităţile/abilităţile şi comportamentele într-un sistem unic.

implementare (engl. installation) = procesul de implementare a unei noi strategii mentale (a unui nou mod de a acţiona) în cadrul ansamblului minte-corp, astfel încât acesta să opereze automat. Procedeu adesea realizat prin intermediul ancorelor, al unor mecanisme bazate pe pârghii, al metaforelor, parabolelor, reîncadrării, acordării în viitor etc. în timp in time A avea o linie a timpului care trece prin propriul corp, unde trecutul este în spatele nostru şi viitorul în faţă, iar momentul "prezent" este în interiorul corpului nostru.

incongruenţă (engl. incongruence) = starea de a fi în contradicţie cu propria fiinţă, de a avea părţi în conflict unele cu celelalte. Este caracterizată de-o atitudine rezervată, de atitudinea de a nu fi total dăruit unui scop, de a exprima mesaje incongruente caracterizate de o lipsă de aliniere/armonie sau acord între părţile verbale şi non-verbale ale comunicării.

inconştient (engl. unconscious) = tot ceea ce nu se află în câmpul conştiinţei în momentul prezent.

instalare (engl. installation) = procesul prin care se facilitează/înlesneşte dobândirea unei noi strategii sau a unui nou comportament. O nouă strategie poate fi instalată printr-o combinaţie de ancorare, indicii de accesare, metaforă şi acordare a viitorului.

kinestezic (engl. kinesthetic) = 1. referitor la senzaţiile corpului. În NLP, termenul kinestezic este folosit pentru a cuprinde toate tipurile de simţuri, inclusiv tactil, visceral şi emoţional. 2. senzaţii, sentimente, senzaţii tactile la suprafaţa pielii, senzaţii proprioceptive în interiorul corpului; este inclus aici şi sistemul vestibular sau simţul echilibrului.

linia timpului /linia temporară (engl. time line) = o metaforă referitoare la modul în care depozităm imaginile, sunetele şi senzaţiile aferente amintirilor şi imaginaţiei noastre; o modalitate de codificare şi procesare a "timpului" construit.

marcare analoagă (engl. analogue marking) = utilizarea tonului vocii, a expresiei faciale, a gesturilor sau a atingerii pentru a sublinia în mod non-verbal anumite cuvinte, în conversaţie. Cuvintele subliniate/accentuate/marcate transmit un mesaj adiţional / în plus.

mediu înconjurător (engl. environment) = contextul extern în care se desfăşoară comportamentul nostru. Mediul nostru este ceea ce percepem ca fiind "în afara" noastră. Nu face parte din comportamentul nostru, ci este mai degrabă ceva la care trebuie să reacţionăm.

meta (engl. meta) = deasupra, dincolo de, mai mult decât, la un nivel superior, un nivel logic superior; exprimă ideea de transformare, de schimbare.

meta-model (engl. meta-model) = un model ce prezintă anumite distincţii lingvistice care identifică tiparele de limbaj ce ascund semnificaţia în procesul comunicării prin intermediul distorsiunilor, al ştergerilor şi al generalizărilor. Include şi metodele de contracarare sau întrebările specifice prin care limbajul "prost formulat" este re-conectat la experienţa senzorială şi la structura de profunzime. Aceste metode de contracarare specifice meta-modelului fac persoana să iasă din starea de transă. Dezvoltat în 1975 de către Richard Bandler şi John Grinder.

metaforă (engl. metaphor) = procesul de gândire despre o situaţie sau un fenomen ca fiind altceva, de exemplu poveşti, parabole şi analogii.

meta-niveluri (engl. meta-levels) = care se referă la acele niveluri abstracte de conştiinţă pe care le experimentăm interior.

metaprogram (engl. meta-program) 1. Un nivel de programare mentală care determină cum ne clasificăm, orientăm şi divizăm experienţele. Metaprogramele noastre sunt mai abstracte decât strategiile noastre specifice de a gândi; ele definesc abordarea noastră generală privitoare mai degrabă la un aspect particular decât la detaliile procesului nostru de gândire. 2. Programele mentale/perceptuale pentru sortarea şi recepţionarea stimulilor, filtre perceptuale care guvernează procesul atenţiei, uneori al "neuro-sortării", sau meta-procesele.

meta-stare (engl. meta-state) = o stare referitoare la o altă stare, care face ca o stare ce implică ansamblul minte-corp să se refere la o altă stare de la un nivel logic superior, generează o stare de tip gestalt, respectiv o meta-stare; model dezvoltat de Michael Hall.

model (engl. model) = o descriere a modului în care funcţionează un anumit lucru, o copie distorsionată, ştearsă sau generalizată a originalului; o paradigmă.

model asupra lumii (engl. model of the world) = 1. o hartă a realităţii, o reprezentare unică a lumii pe care o generalizăm pentru experienţele noastre. 2. ansamblul de principii operative ale unei persoane.

modelare (engl. modeling) = 1. procesul prin care se observă şi se realizează harta comportamentelor de succes ale altor oameni. 2. procesul de observare şi duplicare a unor acţiuni sau comportamente pline de succes ale altora; procesul de a discerne între succesiunea reprezentărilor interioare şi a comportamentelor care fac o persoană să reuşească să realizeze o anumită sarcină.

neurosemantică (engl. neuro-semantics) = 1. un model al sensurilor sau evaluării ce foloseşte modelul meta-stărilor pentru a articula şi a lucra cu nivelurile superioare ale stărilor, precum şi modelul programării neurolingvistice pentru detalierea modului de experimentare şi procesare al fiinţelor umane. 2. un model care prezintă un model mai amplu şi mai bogat ce ne oferă o modalitate de a ne gândi la şi de a lucra cu modul în care sistemul nostru nervos (componenta neuronală) şi lingvistica creează semnificaţiile (semantica). niveluri primare primary levels Se referă la modul nostru de a experimenta lumea în principal prin intermediul simţurilor.

niveluri logice (engl. logical levels) = 1. o ierarhie internă în care fiecare nivel este în mod progresiv mai cuprinzător şi are un impact mai mare din punct de vedere psihologic. În ordinea importanţei (de sus în jos), aceste niveluri includ: (1) identitatea, (2) crezurile, (3) capabilităţile/abilităţile, (4) comportamentul şi (5) mediul înconjurător. 2. Un nivel superior, un nivel referitor la un nivel inferior, un meta-nivel care informează şi modulează nivelul inferior.

nominalizare (engl. nominalization) = o distincţie lingvistică a meta-modelului, un tipar hipnotic al limbajului specific stării de transă, un proces sau un verb transformat într-un substantiv (abstract), un proces îngheţat în timp.

olfactiv (engl. olfactory) = referitor la miros şi la simţul mirosului.

operatori modali (engl. modal operators) = distincţii lingvistice ale meta-modelului care indică "modalitatea" prin care "operează" o persoană: modalitatea necesităţii, a posibilităţii, a dorinţei, a obligaţiei, etc. Predicatele (pot, nu pot, posibil, imposibil, a trebui să, a trebui neapărat să, etc.) pe care le utilizăm pentru a ne motiva.

părţi (engl. parts) = 1. un mod metaforic de a vorbi despre programe şi strategii independente de comportament. Programele sau "părţile" vor dezvolta deseori o voce naratoare care devine una dintre caracteristicile lor de identificare. 2. o metaforă pentru a descrie responsabilitatea faţă de propriul comportament sub diverse aspecte ale psihicului nostru. Acestea pot fi văzute asemenea unor sub-personalităţi care au "o viaţă a lor"; atunci când acestea au intenţii diferite unele faţă de altele putem experimenta conflicte interioare şi senzaţia de incongruenţă.

poziţie (engl. position) = un punct de vedere sau o perspectivă anume. În NLP există trei poziţii de bază pe care cineva le poate adopta în perceperea unei experienţe particulare. Prima poziţie implică a trăi ceva prin proprii noştri ochi în legătură cu un punct de vedere propriu. A doua poziţie implică a trăi ceva de parcă am fi în locul unei alte persoane. A treia poziţie implică distanţarea şi perceperea relaţiei dintre noi înşine şi ceilalţi dintr-o perspectivă disociată.

poziţie perceptuală (engl. perceptual position) 1. un punct de vedere sau o perspectivă anume. În NLP există trei poziţii de bază pe care cineva le poate adopta în perceperea unei experienţe particulare. Prima poziţie implică a trăi ceva prin proprii noştri ochi în legătură cu un punct de vedere propriu. A doua poziţie implică a trăi ceva de parcă am fi în locul unei alte persoane. A treia poziţie implică distanţarea şi perceperea relaţiei dintre noi înşine şi ceilalţi dintr-o perspectivă disociată. 2. punctul nostru de vedere; una dintre cele trei poziţii mentale adoptate (prima poziţie - asociat în propria fiinţă; a doua poziţie - din perspectiva celuilalt; a treia poziţie - dintr-o poziţie în afara celor implicaţi).

predicate (engl. predicates) = 1. cuvinte referitoare la proces (precum verbe, adverbe şi adjective) pe care o persoană le selectează pentru a descrie un subiect. Predicatele sunt folosite în NLP pentru a identifica sistemul de reprezentare pe care îl foloseşte o persoană pentru a procesa informaţiile. 2. ceea ce afirmăm sau formulăm în legătură cu un anumit subiect, termeni cu specific senzorial ce indică un anumit sistem de reprezentare (predicate vizuale, auditive, kinestezice, nespecificate).

presupoziţii (engl. presuppositions) = idei sau presupuneri pe care le luăm drept bune sau le considerăm ca fiind adevărate pentru a da un sens comunicării.

prima poziţie (engl. first position) = perceperea lumii din propriul punct de vedere, în mod asociat, una dintre cele trei poziţii perceptuale.

prin timp (engl. trough time) = o linie a timpului în care trecutul, prezentul şi viitorul se află în faţa noastră. De exemplu, timpul este reprezentat spaţial, ca şi în cazul planificării anuale.

programare neurolingvistică (NLP) (engl. neuro-linguistic programming) = 1. un model comportamental şi un set de aptitudini şi tehnici explicite ale căror baze au fost puse de către John Grinder şi Richard Bandler în 1975. Definită ca studiul structurii experienţei subiective, NLP studiază tiparele sau "programarea" creată prin interacţiunea dintre creier (neuro), limbaj (lingvistic) şi corp care produce atât comportament eficient, cât şi ineficient. Aptitudinile şi tehnicile au fost derivate din observarea tiparelor de excelenţă ale experţilor din diverse domenii de comunicare profesionistă, inclusiv psihoterapie, afaceri, hipnoză, drept şi învăţământ. 2. studiul excelenţei. Un model referitor la modul în care oamenii îşi structurează propriile experienţe; structura experienţei subiective; cum anume îşi programează fiinţele umane modul de a gândi, de a percepe emoţiile şi de a se comporta prin intermediul propriei structuri neurologice, mediată fiind de limbaj şi de sistemul de codare folosit pentru procesarea, depozitarea şi re-accesarea informaţiei.

raport / raportare (engl. rapport) = 1. stabilirea încrederii, armoniei şi cooperării într-o relaţie. 2. senzaţia de a fi în legătură cu celălalt, senzaţia de reciprocitate, de încredere, creată prin intermediul ritmării, oglindirii şi al acordării; o stare de empatie sau de a fi în cea de-a doua poziţie.

reîncadrare (engl. reframing) = 1. un proces folosit în NLP prin care un comportament problematic este separat de intenţia pozitivă a "părţii" sau programului intern care este responsabil de acel comportament. Sunt stabilite noi alternative de comportament punând partea responsabilă de vechiul comportament să-şi asume responsabilitatea implementării altor comportamente care satisfac aceeaşi intenţie pozitivă, dar nu au efecte secundare problematice. 2. a schimba contextul sau cadrul de referinţă al unei experienţe astfel încât aceasta să dobândească o altă semnificaţie.

reprezentare (engl. representation) = o idee, un gând, o prezentare a unei informaţii bazate pe evaluare sau pe experienţa senzorială.

reprezentare interioară (engl. internal representation) = Tipare informaţionale semnificative pe care le creăm şi le depozităm în mintea noastră, o combinaţie de imagini, sunete, senzaţii, mirosuri şi gusturi.

resurse (engl. resources) = Orice mijloace pe care le putem face să susţină un anumit scop: componenta fiziologică, stările, gândurile, strategiile, experienţele, oamenii, evenimentele sau proprietăţile.

rezultate (engl. outcomes) = 1. scopurile sau stările dorite pe care aspiră să le obţină o persoană sau o organizaţie. 2. un rezultat specific bazat pe descrierea senzorială. 3. Un scop bine conturat care îndeplineşte criteriile aferente.

ritmare (engl. pacing) = 1. o metodă folosită de comunicatori pentru a stabili rapid un raport potrivind anumite aspecte ale comportamentului lor cu acelea ale persoanei cu care ei comunică — o potrivire sau o oglindire de comportament. 2. a stabili şi a menţine raportarea cu o altă persoană alăturându-ne modelului său asupra lumii, acordându-ne la limbajul folosit de aceasta, la crezurile, valorile, experienţa sa curentă etc.; aspect crucial pentru stabilirea raportării.

semnale (engl. cues) = informaţiile care ne furnizează indicii referitoare la structura subiectivă a unei alte persoane, cum ar fi: semnalele de accesare vizuală, predicatele, poziţia corpului, gesturile, tonul vocii, tonalitatea, etc.

semnale de accesare vizuală (engl. eye accessing cues) = mişcări ale ochilor în diverse direcţii, indicând o gândire (procesare) de tip vizual, auditiv sau kinestezic. semnale de accesare accessing cues 1. Comportamente subtile care vor ajuta atât la a declanşa, cât şi la a indica sistemul de reprezentare pe care îl foloseşte o persoană pentru a gândi. Exemple tipice de indicii de accesare includ mişcările ochilor, intonaţia şi ritmul vocii, postura corpului, gesturile şi modurile de respiraţie. 2. Modul în care ne folosim componenta fiziologică şi neuronală prin intermediul respiraţiei, poziţiei corpului, gesturilor şi mişcărilor oculare pentru a accesa anumite stări şi moduri de a gândi. Toate acestea pot fi observate şi de către ceilalţi.

sinestezie (engl. synesthesia) = 1. procesul de suprapunere dintre sistemele de reprezentare caracterizate de fenomene precum circuite văz-simţ, în care o persoană derivă senzaţii din ceea ce vede, sau precum circuite auz-simţ, în care o persoană obţine senzaţii de la ceea ce aude. Oricare două modalităţi senzoriale pot fi conectate. 2. o stare de "întreg" aferentă experienţei senzoriale prin intermediul a două sau mai multe modalităţi, o legătură automată între un sistem de reprezentare şi altul. De exemplu, o sinestezie de tipul V-K poate să implice perceperea cuvintelor sau a sunetelor ca fiind colorate.

sistem de reprezentare primar (engl. representational system primacy) = atunci când un individ foloseşte în mod sistematic un simţ în detrimentul altor simţuri pentru a-şi procesa şi organiza experienţele. Sistemul de reprezentare principal va determina multe trăsături de personalitate, precum şi capabilităţi/capacităţi/abilităţi/aptitudini de învăţare.

sistem preferat (engl. prefered system) = sistemul de reprezentare care este folosit în mod obişnuit de către o persoană în gândire şi în organizarea experienţelor.

sistem de reprezentare (engl. representational system) = 1. cele cinci simţuri: văzul, auzul, tactilul, olfactivul şi gustul. 2. modul în care codificăm mental informaţia folosind sistemele senzoriale: vizual, auditiv, kinestezic, olfactiv şi gustativ.

stare (engl. state) = 1. totalitatea condiţiilor fizice şi mentale în desfăşurare din care provin acţiunile unei persoane. 2. fenomen holistic ce cuprinde ansamblul minte-corp-emoţii, dispoziţie, condiţie emoţională; suma totală a tuturor proceselor fizice şi neuronale experimentate de o fiinţă umană la un anumit moment dat.

stare plină de resurse (engl. resourceful state) = ansamblul experienţei neuro-fizice atunci când persoana se simte plină de resurse.

stări primare (engl. primary states) = descriu acele stări de conştiinţă aferente experienţelor noastre asupra lumii exterioare de nivel primar.

ştergere - omisiune (engl. deletion) = partea lipsă a unei experienţe, fie din punct de vedere lingvistic, fie din cel al reprezentării.

strategie (engl. strategy) = 1. un set de etape mentale şi comportamentale explicite folosite pentru a obţine un rezultat specific. În NLP, cel mai important aspect al unei strategii îl reprezintă sistemele de reprezentare folosite pentru a executa paşii specifici. 2. o succesiune de moduri de a ne gândi şi de a ne comporta pentru a obţine un anumit rezultat sau pentru a crea o anumită experienţă; structura subiectivităţii ordonată în cadrul modelului linear TOTE.

structură de bază (engl. hard wire) = factor având o bază neurologică, conexiunile neuronale formate în principal pe parcursul gestaţiei, componentă similară cu partea hard a unui calculator.

structura de suprafaţă = cuvintele sau limbajul folosit pentru a descrie sau a simboliza reprezentările senzoriale primare efective înmagazinate în creier.

structură profundă (engl. deep structure) = hărţile senzoriale (atât conştiente, cât şi inconştiente) pe care oamenii le folosesc pentru a-şi organiza şi ghida comportamentele.

sub-modalităţi (engl. sub-modalities) = 1. calităţi senzoriale speciale percepute de fiecare dintre simţuri. De exemplu, sub-modalităţile vizuale includ culoarea, forma, mişcarea, strălucirea, adâncimea etc.; sub-modalităţile auditive includ volumul, intensitatea, tempoul etc.; sub-modalităţile kinestezice includ presiunea, temperatura, textura, localizarea etc. 2. distincţiile pe care le facem în cadrul fiecărui sistem de reprezentare, caracteristicile reprezentărilor noastre interioare.

substantive nespecificate (engl. unspecified nouns) = substantive care nu specifică la cine sau la ce se referă.

T.O.T.E. (engl. T.O.T.E.) =dezvoltat de Miller, Galanter şi Pribram, termenul defineşte secvenţa Test-Operare-Test-Evacuare, care descrie circuitul de bază al răspunsului folosit pentru a ghida toate comportamentele.

translatare (engl. translating) = procesul de reformulare a unei fraze înlocuind predicatele specifice unui sistem de reprezentare în predicate corespunzătoare altui sistem.

uptime (engl. uptime) = o stare în cazul căreia atenţia şi simţurile sunt direcţionate în exterior, către mediul înconjurător, toate canalele senzoriale sunt deschise şi în alertă.

utilizare (engl. utilisation) = o tehnică în care o secvenţă de strategie specifică sau un tipar de comportament este ritmat sau potrivit pentru a influenţa răspunsul altcuiva. valoare value Ce este important pentru noi într-un anumit context. Valorile noastre (criteriile) sunt ceea ce ne motivează în viaţă. Toate strategiile motivaţionale au o componentă kinestezică.

variaţia necesară (engl. requisite variety) = flexibilitate în gândire, în perceperea emoţiilor, în vorbire, comportament; persoana care dă dovadă de cea mai mare flexibilitate de comportament controlează actul comunicării; legea variaţiei necesare.

verbe nespecificate (engl. unspecified verbs) = verbe care nu descriu specificul acţiunii, cum a fost aceasta realizată; adverbul a fost şters.

vizual (engl. visual) = 1. referitor la văz sau simţul văzului. 2. a vedea, a-şi imagina, sistemul de reprezentare al vederii.

vizualizare (engl. visualisation) = procesul de a vedea imagini cu ochii minţii.

miercuri, 14 aprilie 2010

MASTI NATURALE PENTRU TEN USCAT SI GRAS


Sfaturi utile inainte de aplicarea unei masti:

- Curata bine fata cu o lotiune;

- Daca ai tenul uscat, aplica un strat de crema hidratanta inainte de a folosi o masca;

- Strange-ti bine parul la spate pentru a nu cadea peste fata;

- Aplica masca pe toate suprafata fetei, ocolind insa ochii si buzele;

- Nu misca deloc fata dupa aplicarea mastii;

- Nu folosi produse de machiaj decat dupa 2-3 ore de la indepartarea mastii.

Care sunt combinatiile de ingrediente potrivite pentru tipul de ten pe care il ai?

Retetele "de casa" cum ar fi impachetarile faciale sau spalarile cu diverse ingrediente naturale ajuta tenul cu probleme si-i confera stralucirea si vitalitatea de care are atata nevoie.

Asadar, va oferim cateva retete usor de preparat si foarte utile pentru fiecare ten in parte.

Masti pentru tenul uscat

Amesteca doua banane mai verzi cu o lingura de miere si o jumatate de pahar de iaurt si aplica mixtura pe fata pentru 20 de minute pana se usuca. Apoi indeparteaz-o cu apa calduta;

Bate un albus de ou pana se ingroasa si adauga 1 lingurita de miere si una de ulei de floarea-soarelui;

Amesteca o lingurita de unt cu o lingurita de apa si aplica aceasta compozitie pe zonele uscate ale fetei. Lasa sa actioneze vreo 15-20 de minute, dupa care spala fata cu apa rece;

Si pentru ca tenul uscat este predispus mai mult ridurilor decat celelalte tipuri de ten, iata solutia: amesteca o banana pana devine o pasta cremoasa, aplic-o pe fata pentru 15-20 de minute, dupa care indeparteaza masca cu apa calduta urmata de un jet cu apa rece pentru a inchide porii.

Masca cu fructe pentru tenul uscat:

striveste cateva capsune si amesteca-le cu smantana proaspata. Aplica pasta pe fata si lasa-o sa actioneze timp de 20-30 de minute.

Masti pentru tenul gras

Curata doua mere si amesteca-le cu o lingura de miere. Lasa sa actioneze 20 de minute dupa care spala fata cu apa din abundenta;

Aplica pe fata o rosie foarte bine coapta, iar dupa 20 de minute o poti indeparta cu apa;

Amesteca doua linguri de tarate cu o lingurita de drojdie, o lingurita de suc de lamaie si o lingura de apa. Maseaza-ti fata cu aceasta pasta in special in zona nasului si a barbiei si evita zona ochilor. Lasa 1-2 minute sa actioneze, dupa care spala cu apa calduta;

Amesteca o jumatate de lamaie cu o jumatate de pahar cu faina de ovaz si un albus de ou batut spuma. Aplica aceasta compozitie pe fata si dupa ce se usuca, indeparteaz-o cu apa calda.

Masca tonifianta pentru tenul normal:

toaca marunt un castravete mic si amesteca-l cu o jumatate de pahar cu iaurt proaspat. Aplica pasta pe fata pentru 5-10 minute si indeparteaz-o cu apa din abundenta.

Sursa: sanatateata.com




marți, 13 aprilie 2010

CE CULOARE DE PAR NI SE POTRIVESTE


Ten deschis (palid) si ochi de culoare deschisa
O nuanta de par inchisa, ca aceea aleasa de Courtney Cox, cunoscuta actrita din serialul Friends, scoate in evidenta pielea de Alba ca Zapada si intensifica stralucirea ochilor. Semanati la piele si ochi cu ea? Nu va fie teama sa incercati o vopsea cu doua-trei tonuri mai inchisa decat culoarea naturala a parului.

Ten deschis (cald) si ochi de culoare deschisa
Culoarea rupta din soare si asezata in pletele ingeresti ale lui Kate Hudson reflecta lumina pe obraji, creand o stralucire trandafirie, de care blondele au neaparat nevoie ca sa nu para obosite. Daca aduceti la fata cu Kate, ar fi ideal sa va deschideti culoarea de baza a parului, aplicand o vopsea blond-aurie.

Ten creol si ochi de culoare inchisa
Suvitele blonde dau volum parului saten deschis al lui Jennifer Lopez si creeaza un contrast subtil cu nuanta creola a tenului, facand ca ochii intunecati sa para mai mari si mai stralucitori.

Ten inchis si ochi de culoare deschisa
Satenul aramiu face ca pielea sotiei lui Will Smith, Jada Pinkett Smith, sa para sarutata de soarele de pe malul oceanului si atrage atentia asupra ochilor verzi, cu izbucniri aurii. Pentru a obtine acelasi efect, aplicati o vopsea aramiu-rosiatica de la radacina pana la jumatatea lungimii parului si lasati-o sa actioneze timp de 15 minute. Apoi aplicati vopseaua si pe restul de par, pana la varfuri. Partea aceasta a podoabei capilare este mai poroasa si de aceea absoarbe culoarea mai repede.
Pastrati-va culoarea parului proaspata si stralucitoare cu ajutorul acestor retete de la bunica

Daca sunteti blonde, fierbeti doua lingurite de rozmarin intr-un sfert de litru de apa, timp de cinci minute, apoi dati ceaiul la racit. Strecurati, apoi turnati elixirul peste parul curat, dar uscat. Uleiul galben continut de planta va imbraca firele de par, dandu-le mai multa stralucire, iar culorii mai multa intensitate.

Daca sunteti brunete, amestecati intr-un castronel doua albusuri, o ceasca cu cafea neagra si o ceasca cu apa, pana cand veti obtine o pasta, pe care o aplicati pe parul umed, mentinand-o timp de 10 minute. Apoi va samponati si puteti aplica produsele de coafat obisnuite. Albusul de ou este un emolient natural care ajuta parul sa retina umezeala, netezind in plus foliculii care au capacitatea de a reflecta lumina. In ceea ce priveste cafeaua, proprietatile ei colorante revigoreaza instantaneu culorile, oricat de terne ar fi.


Daca sunteti roscate, amestecati patru capsune si 60 g apa oxigenata (perhidrol) timp de 20 de secunde. Aplicati mixtura pe par, lasati-o sa actioneze 10 minute, apoi samponati. Amestecati apoi doua cesti cu apa si o ceasca cu otet de mere, iar solutia obtinuta o turnati peste parul umed. O lasati sa actioneze 5 minute, apoi va clatiti cu apa rece. Combinate cu apa oxigenata, capsunele elibereaza pigmentul colorant si pateaza, temporar, parul, imbunatatind culoarea de baza. Otetul de mere este un antiseptic natural care indeparteaza reziduurile de orice fel si da parului stralucire.

duminică, 11 aprilie 2010

GHICITUL IN CAFEA



PREPARAREA CAFELEI

Ca sa putem ghici bine in cafea, trebuie mai intai sa facem o cafea ceva mai mare de cat una obisnuita.
Umplem o ceasca cu apa, o turnam intr-un ibric, punem 2 bucati de zahar ( daca nu avem zahar cuburi 2 lingurite de zahar ) si 2 - 3 lingurite de cafea dupa marimea cestii.Este bine sa fierbem cafeaua la flacara mica.

Ghicitul in ibric in timp ce cafeaua se fierbe
Cand cafeaua fierbe, persoana careia ii ghicim trebuie sa se gandeasca la ce o intereseaza mai mult.
In timpul fierberii se formeaza in ibric o multime de figuri pe care le putem usor distinge, ca de exemplu :
- un deal, ceea ce inseamna ca persoana careia ii ghicim va ajunge in scurt timp la o inaltime financiara sau morala;
- o groapa, reprezinta un semn de decadere. Daca langa groapa se formeaza puncte mici din caimacul cafelei, inseamna ca aceasta persoana va suferi pierderi financiare;
- Daca in caimac se arata o persoana stand culcata, inseamna ca o boala o pandeste;
- O albina acoperita ca de fum , inseamna boala pentru cel care i se ghiceste;
- Albine multe, inseamna belsug;
- Daca iese un cap de caine, inseamna ca persoana careia i se ghiceste are un dusman foarte inversunat;

Dupa ce este gata, cafeaua trebuie turnata intr-o ceasca si bauta foarte incet. In tot acest timp persoana caruia i se ghiceste trebuie sa se gandeasca la ce o intereseaza.

Dupa ce a baut cafeaua pana ce a mai lasat doar un pic de cafea pe fund si zatul, ceasca se intoarce, dar mai intai este invartita ca zatul sa se poata depune pe peretii cestii. Lasam apoi ceasca intoarsa cu fundul in sus pe farfurioara. Se lasa cam cinci minute, adica atat pana ce zatul s-a uscat si nu se scurge de pe ceasca.
Atunci luam ceasca si ghicim dupa figurile ce s-au format in ceasca din zat. Farfurioara cu cafea si cu zatul ce s-a scurs din ceasca se invarteste un pic in palma ca sa putem ghici si figurile formate pe ea. Inainte de a incepe o descriere despre ce inseamna fiecare figura in parte, trebuie sa explicam ce inseamna anumite parti ale cestii de cafea.

INTERPRETARE

Fundul cestii
- Daca fundul cestii nu-i nici intunecat , nici luminos, inseamna ca starea sufleteasca este potrivita.

- Daca pe fundul cestii se formeaza un rotocol mic, tare negru, si imprejur se limpezeste, atunci momentan starea sufleteasca este proasta, dar in scurt timp se va schimba in bine. Va avea o mare multumire sau o bucurie sufleteasca.
- Daca , dimpotriva, la mijlocul cestii e o raza mica de soare inconjurata ca de un nor negru, sau de nori negrii, atunci inseamna ca aceasta persoana se gaseste momentan intr-o stare sufleteasca foarte buna si ca in curand, daca este numai un nor, va avea un singur necaz, iar daca sunt mai multi nori, mai multe necazuri si din diferite parti.
- Daca langa norul format, putem distinge din zat ca o silueta de persoana, atunci putem sti de unde este de asteptat acest necaz. De exemplu, daca se profileaza silueta unu tanar, daca este brun se va forma din zat; iar daca este blond o silueta alba. Daca e inalt, o silueta inalta; daca e marunt, una mai mica.
- Daca este vorba despre o femeie, atunci se formeaza o silueta de femeie. Tot la fel ca si in silueta unui barbat, daca este bruna se formeaza in negru silueta, iar daca este blonda, in alb.
- Daca este vorba despre un copil, se profileaza silueta unu copil; iar daca este vorba despre un batran, vom vedea silueta sau doar capetele unor batrani. E de ajuns si silueta unei persoane, pentru a ne putea da seama despre ce este vorba. Daca acest necaz provine de la o veste, vom vedea forma unei pasari.
- Pasarea inseamna totdeauna veste. Daca este o veste buna, pasarea va fi langa raza de soare sau va forma silieta unei pasari albe. Daca este vorba despre o veste rea, pasarea se va forma neagra sau alba langa nori negrii.
- Daca in fundul cestii, la incheietura ei, se formeaza un inel alb, atunci inseamna o schimbare mare in felul de viata. Daca este vorba de persoane tinere, acest inel alb este inelul logodnei, ceea ce inseamna ca persoana in cauza se va logodi curand. Uneori acest inel alb, daca nu este complet inchis, inseamna o mutare ca: in alta casa, in alt oras, in alta tara. Cand nu-i in preajma timpului mutatului, atunci este vorba si de o schimbare de serviciu ( sau profesie).

Partile laterale ale cestii



Partea dinspre toarta cestii inseamna tot ce se va intampla in casa sau ce s-a petrecut in casa. Incepand din susul cestii si mergand pana jos la fundul ei, iar partea cealalta a cestii inseamna tot ce se petrece in afara casei.
O dunga alba inseamna drum. Daca porneste de la toarta cesti, inseamna drumuri ce se vor face. Drumurile vor fi asa, dupa cum sunt marcate, mai mici sau mai mari. Cele mai mici inseamna drumuri in oras, iar cele mari calatorii indepartate. Uneori aceste linii sunt formate din zat negru, asta inseamna ca aceste drumuri vor fi cu necazuri.
Cand la marginea acestor linii negre sunt pomi, atunci inseamna ca persoana despre care este vorba va pleca necajita si va avea bucurii in urma acestui drum, sau alte drumuri ( dupa cum sunt, mai multe sau mai putine linii). Pomii inseamna totdeuna bucurie, avutie.
Orice lucru inafara de toarta cestii nu priveste numai persoana careia i se ghiceste ci si alte persoane inrudite sau apropiate, fiind vorba si de prieteni.

Trebuie sa se stie insa ca toate aceste profilari sunt foarte mici. Trebuie sa fim extrem de atenti ca sa observam aceste figuri, fiindca uneori sunt nespus de mici.
Acestea au fost doar cateva exemple pentru a va initia in tainele ghicitului in cafea si pentru a sti cum anume sa interpretati o figura dupa locul unde o veti intalni.

Linii
- Linii mici de tot inseamna si zile. Cand sunt la rand una-doua-trei sau patru linii, inseamna ca anumite lucruri se vor intampla , dupa 1-2-3 sau 4 zile dupa numarul linilor.

Litere
- Formarea unor anumite litere inseamna inceputul unor anumite nume, ca de exemplu un S mare poate fi inceputul numelor: Sandu sau Sanda , Silviu sau Silvia, Simion sau Simona, etc. Daca sunt doua initiale mari, atunci este vorba si de nume si de prenume.

Cifre
- Formarea anumitor cifre ca 1, 2, 3 etc. inseamna tot zile; cand stau in extremitatea toartei cestii, inseamna mai departe de casa, atunci este vorba de saptamani; iar cand sunt departe de tot de doarta cestii este forba despre luni.
- Mai multe cifre la un loc inseamna castig la loterie.

Munte, prapastie
- Formarea unui munte inseamna ca este vorba despre o marire. Daca pe un munte este o prapastie, atunci este forba despre un pericol iminent. Uneori este chiar vorba de o ruina. E vorba desigur de persoana careia i se ghiceste, daca acest lucru se vede in partea dinspre toarta cestii.
- Uneori este o prapastie si o silueta pe marginea ei care trage aceasta silueta, atunci insemnand ca o persoana sincera va salva de la un pericol pe acea persoana careia i se ghiceste. Orice lucru inafara de toarta cestii nu priveste numai persoana careia i se ghiceste ci si alte persoane inrudite sau apropiate, fiind vorba si de prieteni.
- Daca vedem in cafea o prapastie in departare, atunci e vorba de un pericol indepartat.


Adapost
- Adapostul vazut in cafea reprezinta castig sau capatarea unei prietenii, poate insemna si maritis cand e vorba despre o fata. Toate acestea daca se arata in partea toartei cestii, se vor infaptui in scurt timp. De nu, in timp ceva mai indepartat.

Oaza
-Oaza inseamna sperante.

Desert
- Un desert, reprezinta un gol sufletesc ce se va intampla in curand.

Biserica
- Biserica reprezinta mangaiere, liniste sufleteasca . Daca simbolul apare la tineri, biserica mai reprezinta si cununie.
- Biserica mai inseamna si o apropiere de o protectie oarecare.
Preot tanar
- Silueta unui preot tanar anunta vizita unei persoane simandicoase.

Altar
- Altar inseamna consolare si protectie.
- Daca in cafea iesei un altar pe care oficiaza preotul, atunci, daca este vorba despre o domnisoara, inseamna ca in curand se va marita.
- Daca este vorba despre o doamna tanara, va asista la o nunta sau va cununa o pereche tanara. Uneori este semn de botez.

Ingeri
- Silueta unui inger inseamna ca o persoana de conditie foarte buna si cu o conditie stralucita va va sprijini.

Stafii
- De se vor ivi stafii, in noptile ce vor urma vise ne placute va avea persoana caruia i se ghiceste.

Diavol
- Silueta unui diavol este semn de intriga, sau de nelinisti mari urmate de pericole.
Daca in cafea se arata mai multe animale, asta inseamna izbanda, castiguri.
Albina- Daca distingem o albina alaturi de o litera, e semn ca persoana a carei nume incepe cu acea litera este foarte muncitoare, harnica, altruista si lupta pentru binele obstesc.
Balaur - Ca un balaur este semn ca ai un dusman inversunat.
Boi- Carul cu boi, e semn de spor si de mare belsug. Cand se arata un car cu fan e semn de bogatie sau de mare noroc.
Broasca

- Broasca prevesteste saracie.
- Broasca franta in doua, doliu.

Sarpe
- Formarea unui sarpe din zatul cafelei inseamna ca o chestiune ne placuta va fi pusa la cale de un dusman al nostru. Asta, daca sarpele se formeaza mai departe de toarta cestii. Daca aceasta figura de reptila sa format inspre toarta cestii, e semn ca un dusman se afla in casa persoanei a carei ceasca de cafea o citim. Daca figura sarpelui e ceva mai departe de toarta, atunci e semn ca un dusman pandeste. Se poate explica daca este in apropierea casei dupa distanta dintre toarta cestei si silueta sarpelui.
- Daca sarpele se formeaza pe fundul cestii, atunci e semn ca sufleteste persoana careia i se ghiceste va avea de suferit de pe urma unor dusmani si a unor chestiuni neplacute.

Cal- Cal inseamna petitor. Doi cai, petitori care dau de zor. Daca sunt doi cai si o caleasca atunci reprezinta nunta.
- O femeie calarind un cal, prezice o intriga, de care persoana in chestiune trebuie sa se pazeasca.
Caine
- Daca din zatul cafelei s-a format un caine care sta linistit, atunci este vorba despre o persoana credincioasa.
- Daca se formeaza capul sau forma unui caine care latra, e vorba despre un dusman care defaima persoana careia i se ghiceste. Daca insa cainele sta ca si cand ar vrea sa muste, atunci persoana careia i se ghiceste trebuie sa bage bine de seama ca este vorba despre un dusman care-l pandeste sa-i faca un mare rau.

Elefant- Simbolul unui elefant in zatul de cafea arata o victorie sigura.
Magar
- Magar cu povara in spinare, semn unui castig mic.
- Magar fara nimic in spate, semn unei pagube mici.



Florile inseamna in general bucurii. Flori rare inseamna bucurii foarte mari.
- O persoana cu un buchet de flori in mana, prevesteste un dar de la acea persoana.

Floare de margaritar - Floarea de margaritar, anunta intalnire cu o fata.

Trifoi cu 4 foi- Frunza de trifoi cu 4 foi e semn de noroc nespus de mare.

Irisi

- Irisi albi inseamna dragoste platonica.
- Irisi movi inseamna dragoste induiosatoare si cam trista.

Bujor

- Floarea de bujor inseamna dragoste mare si curata. Se formeaza pe fundul cestii, cand inseamna ca persoana a carei ceasca este, poarta dragoste mare si curata pentru o persoana oarecare.
- Daca bujorul format din zatul de cafea se afla la toarta cestii, atunci inseamna ca, dragoste curata e in casa. O poarta sotul persoanei careia ii ghicim.

Lacrimioara

- Forma unui fir de floare lacrimioara inseamna dragoste inlacrimata. Sau mai putem spune: aducatoare de lacrimi.
- Un buchet de lacrimioare arata multe necazuri, chiar cu plansete , produse de o dragoste nefericita.

Lalele- Lalele albe, semn de nevinovatie nespusa.

Margaritarele- Marharitarele reprezinta placeri modeste.

Macul - Macul este semn de dragoste inflacarata.

Narcisa - Narcisa sau narcise, prevestesc o dragoste cu o persoana increzuta, dar distinsa. Mai mult, o amagire de dragoste.

Nufarul- Nufarul reprezinta o persoana foarte distinsa, dar foarte rece.

Orhideie- Formarea din zat a florii de orhideie inseamna drahoste platonica foarte imbatatoare si plina de placeri fermecatoare si naive.

Pansele

- Formarea unei pansele se explica prin vaduvie timpurie.
- Formarea unui buchet de pansele inseamna ca la mijloc este vorba despre copii care vor ramane orfani.

Papadia- Papadia prevesteste un lucru ce ne va pricinui multe necazuri.

Trandafiri- Trandafirii inseamna bucurii mari.

Floare de salcam- Floarea de salcam in cafea reprezinta o societate proasta de care trebuie sa te feresti.
Convoi de oameni - Convoiul de inmormantare e semn de casatorie.

Cosar- Un cosar in cafea prevesteste totdeuna lucruri bune.

Mireasa - Silueta unei mirese prevesteste moartea unei rude sau a unei cunostinte bune.

Dinte
- Prevestirea mortii unei rude apropiate o arata un dinte mare ce-l vedem in cafea.
- Prevestitorul unei sarcini e un dinte de abia zarit.

Oase - Oasele sunt semnul unei catastrofe.

Capul
- Capul unui copil ce se profileaza cu trasaturi frumoase este semn de fericire familiara.
- Trasaturile unui cap de copil urat ( adica mai mult caricatura unui cap de copil ) prevestesc necazuri.

Mana
- Mana este semnul unei lingusiri interesate.
- Mana care pare a fi taiata in doua, este semn de necaz, sau de paguba.
- Mana ce pare a fi cu bube pe ea (puncte din zat) prevesteste o intarziere, ce va aduce paguba.

Fata, par- Silueta unei fete cu parul despletit, semn de juramine implinite.

Femeie
- Silueta unei femei, ce se desprinde in alb, e semnul unui eveniment fericit.
- Silueta unei femei goale, prevesteste dragoste patimasa.
- Silueta unei femei ce pare a fi insarcinata, semn de mare belsug, dar si castiguri mari.
- Mai multe siluete de femei arata ca persoana careia i se ghiceste va fi mintita sau chiar tradata. Uneori e semn de certuri.

Persoana, persoane
- Cand vedem o persoana care sade pe o perna, este vorba despre un bolnav. Iar atunci cand vedem o persoana intinsa pe un catafalc, vesteste moarte.
- Mai milte persoane stranse la un loc de adunare, daca stau intr-o hora, petrecere inseamna. Daca se formeaza o adunare, ale caror persoane stau cu capetele plecate, atunci este vorba despre o adunare intristata.
- Doua persoane stand de vorba, o intalnire si o convorbire placuta. Strangere de maine intre doi prieteni sinceri, intalnirea unei persoane foarte sincere.
- Silueta unu tanar, placeri usoare sau bucurii campenesti. Uneori poate fi si una si alta.
- Silueta unei persoane in roba este caz de judecata.




Pasare cu ciocul deschis prezice o veste foarte placuta.

Barza - Barza, semn prevestitor de sosirea unui copil in casa celeia careia ii ghicim.

Ciocanitoarea- Ciocanitoarea arata o persoana care ne va aduce multe pagube.

Cioara- Cioara este semn rau, aducator de nenoroc.

Cocos

- Un cocos cantand ( adica cu ciocul deschis ) e semn de succes imediat.
- Cocosul cu ciocul inchis e semn de rivalitati in dragoste.

Corb

- Un corb in partea dreapta a cestii, e dovada de o dezamgire ce va sosi in curand.
- Mai multi corbi zburand, calomnii rapandite pe seama persoanei careia i se ghiceste.

Curcan- Curcan inseamna persoana inganfata.

Cucuvea- Cucuveaua prevesteste moartea unei persoane apropiate.

Closca cu pui - Closca cu pui este semn de bogatie.

Cuib de pui- Formarea din zat a unui cuib de puisori prevesteste bogatie si belsug.

Gaina - Semn de castig banesc, belsug.

Lebada

- O lebada neagra e semn de succes mic.
- O lebada stand, orice culoare ar avea si carenu pare ca e pe o suprafata a apei, e semn de fericire si bogatie.

Paunul- Paunul este semn ca este vorba despre o persoana foarte inganfata, dar frumoasa; nu prea inteligenta.

Porumbel- Porumbelul este semn de lucruri bune. Porumbelul mai inseamna si prietenie fidela.

Privighetoare- Privighetoarea povesteste o dragoste romantica.

Stoluri de pasari - Stoluri de pasari si roiuri de albine inseamna bogatie.

Randunea

- Silueta unei randunele , ce pare ca zboara, ori unde s-ar afla in ceasca , e semn de noroc mare pentru cel care a facut cafeaua.

Vultur

- Vultur inseamna curaj. Depinde de unde se arata forma vulturului: daca e la toarta cestei inseamna ca persoana careia i se ghiceste are un curaj deosebit.
- Daca vedem un vultur langa o litera sau langa o silueta a unei persoane, atunci este vorba despre persoane cu acea initiala sa silueta aceea.
- Vultur mai inseamna si trufie, putere, bogatie sau avutie, fericire.
- Vultur ranit, pierdere baneasca.